Вам понадобится
- - уксус;
- - салфетки;
- - водка;
- - цитрусовые фрукты;
- - жаропонижающие средства.
Инструкция
1
Если у вас нет сильного озноба, тогда отлично подойдет следующий способ: смочите несколько отрезков чистой ткани в прохладной воде, слегка отожмите и приложите на лоб, заднюю часть шеи и колен. Время от времени смачивайте ткань снова в прохладной воде. Такой холодный компресс поможет снизить температуру тела на пару градусов. Не рекомендуется сбивать температуру ниже безопасных 38,5оС, она помогает бороться с вирусами и возбудителями инфекции. После отметки в 39оС уже следует прибегнуть к помощи жаропонижающих препаратов.
2
Во время повышения температуры тела больному требуется постельный режим и обильное теплое питье. Это может быть чай с липой или малиной, компот из сухофруктов, настой шиповника, клюквенный морс или обычная минеральная вода без газа. Температура напитков должна равняться температуре тела, чтобы жидкость быстрее всасывалась организмом. Теплое питье необходимо, чтобы не допустить при высокой температуре сгущения крови, а также для стимулирования потоотделения. Кстати, цитрусовые помогают снижать температуру.
3
Если вы чувствуете себя нормально, тогда для снижения температуры тела можно принять ванну (в течение двадцати минут). Температура воды при этом должна составлять 35-36оС. Сядьте в воду по пояс и поливайте верхнюю часть тела и лицо водой. Можете принять ванну в остывающей воде. Наберите теплую воду, затем постепенно подливайте холодную, снижая ее температуру до 31оС. После ванны промокните кожу полотенцем, оставьте на теле немного влаги для продолжения процесса охлаждения.
4
Разведите в стеклянной миске пять частей воды с одной частью уксуса. Затем смочите салфетку или губку в приготовленном растворе и оботрите кожу больного: сначала живот и спину, затем руки, ладони, ноги и стопы. Повторяйте данную процедуру каждые два часа. Альтернативой может служить водка, которой следует растереть тело больного. По мере высыхания она даст охлаждающий эффект.