Вам понадобится
  • - ручка и листок бумаги
  • - телефон
  • - по возможности - отпуск и поездка на отдых
Инструкция
1
Убедитесь окончательно, что у ваших отношений с женатым мужчиной нет будущего. Напишите на бумаге, наговорите на диктофон или просто прокрутите в голове все факты, без эмоций. В конце поставьте точку, в прямом и переносном смысле.
2
Сообщите мужчине, что вы с ним расстаетесь. Постарайтесь не превращать этот разговор в истерику или ссору. Если чувствуйте, что не справитесь, заранее выпейте легкое успокоительное и прорепетируйте те фразы, которые будете произносить.
3
Оставьте своего женатого мужчину в прошлом с той самой минуты, как сообщите ему о расставании. Не цепляйтесь за обломки отношений: общие фотографии, памятную обоим музыку или места поездок. Удалите из памяти телефона его номер, закройте ему доступ на свою страничку в социальных сетях и не посещайте его страницу. Почаще напоминайте себе, что в вашем настоящем и будущем для него места нет.
4
Сообщите близким подругам о своем решении. Они наверняка поддержат вас. В трудную минуту, если будет искушение позвонить своему бывшему женатому мужчине, лучше наберите номер подруги. Поделитесь с ней своими чувствами, попросите отвлечь вас. Не отказывайтесь от приглашений развеяться в кино, клубе или просто на улице. Необязательно срочно знакомиться с кем-то новым. Главное - просто сменить обстановку.
5
Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь за консультацией к психологу. Он поможет разобраться, почему вас привлек именно женатый мужчина, и почему вы привлекли его. Возможно, после этого будет легче расстаться, зная психологическую подоплеку таких отношений.