Как побороть прыщи

Прыщи – проблема многих людей. Разумеется, наиболее часто она встречается у подростков в период полового созревания, но нередко даже взрослые женщины и мужчины страдают от неэстетичных и болезненных высыпаний. Однако прыщи не являются пожизненным диагнозом. Бороться с ними необходимо комплексно. И верьте, что победа будет за вами.

Инструкция

1. ПитаниеПересмотрите свое меню. Откажитесь от продуктов с высоким содержанием углеводов (сладкое, мучное), обильно сдобренных специями. Ограничьте соль и сахар. Скажите «нет» алкоголю и кофеину. Вместо этого добавьте в свой рацион нежирные сорта мяса, рыбу, овощи. Не забывайте пить 1,2-1,5 литра воды в день (чай и кофе не в счет). Причем, первый стакан-два необходимо выпивать до завтрака – сразу после того, как проснетесь.
2. ОчищениеДважды в день умывайтесь прохладной водой, используя специальные средства – гели для умывания, лосьоны и молочко, предназначенные для борьбы с прыщами. Впрочем, еще лучший результат, нежели от использования брендовых средств, получается при умывании обычным дегтярным мылом.
3. Контрастные процедурыЕжедневно проводите контрастные процедуры. Для этого поочередно ополаскивайте лицо холодной и горячей водой либо протирайте кожу кубиком пищевого или же косметического льда.
4. Специальные средстваКаждый день пользуйтесь средствами от прыщей. Протирайте лицо салициловым лосьоном, обрабатывайте воспаления специальными мазями, продающимися в аптеке.
5. Народные средстваИспользуйте народные средства для избавления от прыщей. Хорошо зарекомендовали себя настойка календулы, свежий сок алоэ, огуречные и морковные маски.Ежедневно протирайте воспаления настойкой календулы, после чего смазывайте прыщи свежим соком алоэ или точечно обрабатывайте эфирным маслом чайного дерева. Пару раз в неделю делайте маски из морковной или огуречной кашицы (овощи натереть, выложить на лицо, через 15 минут смыть теплой водой).