Инструкция
1
В первую очередь употребляйте в пищу те продукты, которые не вызывают повышенной жажды. Именно поэтому во время беременности рекомендуют воздерживаться от острого, консервированного и соленого. Особенно в тех случаях, когда речь идет о плотном и сытном ужине. Подобная ситуация практически на сто процентов гарантирует утренний подъем с отекшими ногами, руками и веками над глазами.
2
Профилактика отеков более проста, чем их лечение. Поэтому гораздо проще контролировать количество употребляемой и выделяемой жидкости (иначе данный процесс называется диурез), нежели чем ежедневно проходить курс медикаментозного лечения. В том случае, когда желание пить преобладает над всеми остальными и не укладывается во временные рамки, можно попробовать вечером полоскать рот водой или же делать маленький глоток зеленого чая с промежутками в 15-20 минут.
3
Нормализация системы питания достаточно часто помогает предотвратить лишние отеки. Для этого необходимо ежедневно употреблять достаточное количество блюд, содержащих кальций. Поможет и прием соответствующих витаминов, но их также нужно согласовывать с ведущим беременность гинекологом.
4
Для того, чтобы почки более успешно справлялись с возросшими нагрузками, попробуйте травяные чаи. Особенно успешно действует лист сушеной брусники. Но перед применением данного средства желательно проконсультироваться с врачом.
Обратите внимание
До того момента, как искать ответ на вопрос о том, как избавиться от отеков у беременной, нужно разобраться с причинами их появления. Так как растущий плод питается и избавляется от отходов жизнедеятельности только лишь через организм матери, то почки не всегда справляются с возросшей на них нагрузкой. Особенно это актуально в тех случаях, когда у будущей мамы изначально имелись проблемы с почками.
Полезный совет
Ни в коем случае нельзя избавляться от отеков медикаментозными препаратами, они могут негативно влиять на плод.
