Как измерить кровяное давление

Измерение артериального давления человеку при наличии соответствующего оборудования кажется легким процессом. Однако за видимой простотой сокрыты некие тонкости, незнание которых может стать причиной получения неточных данных.

Вам понадобится

• - тонометр;
• - стул или кресло, в котором вы будете чувствовать себя комфортно.

Инструкция

1. Для начала вам необходимо подготовить тонометр. Эти устройства бывают механическими и электрическими. Для использования в домашних условиях лучше отдавать предпочтение второму типу. С ним гораздо проще управляться. Вам не потребуется каких-то особенных знаний и умений. Умный прибор сам измерит давление. Поместите манжету на руке, в том месте, которое рекомендуют производители вашей модели тонометра. При этом конечность должна быть неподвижна и, желательно, оголена.
2. Примите удобное положение. Как правило, измерение артериального давления происходит сидя. Вы должны быть полностью расслаблены, спокойны. Сядьте, к примеру, на стул, обязательно со спинкой, на которую вы сможете опереться. При несоблюдении этого требования результаты могут оказаться неверными.
3. Положите руку на стол или иную поверхность таким образом, чтобы средняя точка плеча располагалась на уровне сердца. Во время измерения артериального давления не следует скрещивать ноги, разговаривать или совершать резкие движения.
4. Оцените полученный результат. Если он вызывает в вашей душе сомнения, проведите повторную процедуру, только не раньше чем через 3 минуты после первого измерения артериального давления. Во время этой краткосрочной паузы ослабьте манжету прибора.
   Имейте в виду, что разница в давлении на правой и левой руке может быть существенной. Проводите измерения на конечности с более высокими показателями.