Инструкция
1
В каждом случае лечение проводится индивидуально. Только врач может определить, из-за чего возник хронический запор. Далеко не всегда это служит признаком плохой работы желудочно-кишечного тракта. Для выяснения причин вам необходимо будет пройти обследование у специалистов.
2
Сядьте на диету. Обогатите рацион растительной клетчаткой. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов. Хлеб только черный, грубого помола. Ежедневно выпивайте не менее двух литров жидкости. Если в результате такого питания у вас появился метеоризм, принимайте препараты для борьбы с ним. Соблюдайте режим питания: прием пищи не реже 5 раз за сутки.
3
Проконсультируйтесь с врачом по поводу назначения клизм. Это могут быть водные растворы с добавлением рыбьего жира или растительного масла. Они способствуют облегчению опорожнения. Примерно раз в неделю делайте очищающие клизмы, используя чистую воду комнатной температуры.
4
Если вы страдаете каким-либо заболеванием и во время лечения хронического запора принимаете дополнительные средства, проследите, чтобы они не обладали закрепляющим эффектом. Это могут быть психотропные средства, препараты железа, диуретики, противозачаточные, антациды, опиаты.
5
Старайтесь двигаться больше. Физическая активность нормализует работу кишечника и укрепляет мышцы брюшного пресса.
6
Используйте слабительные средства, рекомендованные врачом. Это могут быть антрахиноны, производные дифенилметана, прокинетики, жидкий парафин. Учтите, что применение слабительных средств должно быть недолгим. Вам необходимо будет постепенно снижать дозу лекарственного препарата и со временем отказаться от него полностью.
7
Поинтересуйтесь у врача по поводу применения народных средств. Молотые пшеничные отруби залейте на полчаса кипятком, после чего слейте лишнюю воду. Размякшие отруби добавляйте в пищу, начиная с одной чайной ложки и доведя прием до 1-2 столовых ложек. Употребляйте их 2-3 раза в течение дня на протяжении недели.
8
150 г листьев алоэ измельчите и смешайте с 300 мл подогретого меда. Настаивайте сутки. После этого подогрейте и процедите. Принимайте десертную ложку смеси за час до завтрака.