Вам понадобится
  • - здравый смысл;
  • - терпение;
  • - время.
Инструкция
1
Направьте свою зависть в созидательное русло. Подруга стройнее, привлекательнее вас? Срочно займитесь собой, начните ходить в спортзал, сядьте на диету. Завидуете, что у нее роскошное норковое манто? Задумайтесь, как суметь и вам на него заработать. Если не получится, порадуйтесь тому, что у вас больше свободного времени для самосовершенствования, отдыха, чем у подруги. Выберите, что вам важнее: свободное время или манто.
2
Бывает, что неосознанную зависть провоцирует пониженная самооценка. В этом случае побалуйте себя: посетите салон красоты, сделайте сногсшибательную прическу, пройдитесь по магазинам и купите милую обновку. Попробуйте заняться тем, к чему влечет и что интересно: начните разводить цветы, запишитесь в театральный кружок, научитесь играть на гитаре.
3
Берите пример с людей в возрасте, учитесь относиться к жизни философски: постарайтесь понять, что не стоит стремиться получить все сразу и в большом количестве. Научитесь радоваться каждому приятному пустяку, незначительному событию. Принимайте их благодарно, как подарки судьбы. Хорошая погода, ясное солнце, прогулка по аллее, вальсирующие листья, смеющиеся дети – так много причин для радости, для ощущения полноты своей жизни.
4
Подумайте о своих достоинствах, вспомните успехи, достижения, позитивные, конструктивные моменты в жизни. Скорее всего, их наберется достаточно, чтобы вызвать зависть других. Пусть это принесет вам моральное удовлетворение.
5
Научитесь зрить в корень. Не завидуйте отдельным, локальным сторонам жизни какого-либо человека, обратите внимание и на другие стороны. И вы увидите, сколько в жизни каждого проблем. Отсутствие здоровья, неблагополучные дети, невозможные родственники. Какой же смысл завидовать?