Вам понадобится
  • - отделочные материалы;
  • - краски на водной основе;
  • - линолеум или ламинат;
  • - зеркала.
Инструкция
1
Прежде чем приступать к планированию будущего здания, решите, какими именно видами спорта будете там заниматься. Если зал предназначается для командных игр с мячом (волейбол, баскетбол, гандбол и т.д.), то высота потолков должна быть не менее 5 м, длина - не менее 26 м и ширина - 14 м. Если же вы планируете заниматься на тренажерах, то его площадь будет зависеть от наполнения спортивным инвентарем, а высота потолка будет равняться 3-3,5 м.
2
Для построения спортзалов нет жестких требований в планировке, ведь самое главное - чтобы вам было удобно. Возьмите за основу классическое прямоугольное помещение и на чертеже «расставьте» весь ваш спортивный инвентарь по местам. Если возникнет необходимость, добавьте дополнительное пространство.
3
Решив построить небольшой зал для семейных занятий спортом, выбирайте для отделки натуральные материалы (наилучший вариант – дерево). Используйте краски на водной основе. Они быстро сохнут, долговечны и не выделяют в окружающую среду токсичных веществ.
4
Особое внимание уделите покрытию полов. Если вы решили постелить линолеум, то учтите, что не все они подойдут для будущего спортзала. Вам нужен линолеум, изготовленный по ГОСТ 18108-80. Он практически не выделяет вредных примесей в воздух. Если вам предлагают купить подозрительно дешевый линолеум без указания ГОСТа, скорее всего, это линолеум для помещений с низкой проходимостью людей. Он в несколько раз токсичнее, и может привести к резкому ухудшению самочувствия, особенно в сочетании с интенсивными физическими нагрузками. Вы также можете застелить полы зала ламинатом. Этот материал является более прочным и менее опасным для здоровья. Если на линолеуме массивные тренажеры оставляют вмятины, то ламинат долго сохраняет презентабельный вид.
5
Одну стену спортзала оставьте без окон. По окончании строительства закрепите на ней зеркала.
6
Продумайте так же, где будет находиться гигиеническая зона. Ведь после тренировки человеку обязательно нужно принять душ. А в зимний период резкий перепад температур может стать причиной простуды. Поэтому лучше объедините свой спортзал с жилым помещением, чтобы вам не пришлось выходить на улицу.