Как снизить жирность кожи

Обладательницам жирной кожи не позавидуешь: жирный блеск, расширенные поры, угри и другие дефекты доставляют немало неудобств. Конечно, решить проблему за считанные дни не удастся, но вот регулярное очищение, маски и сбалансированное питание помогут привести лицо в порядок.

Инструкция

1. Для того чтобы снизить жирность кожи, следует в первую очередь обратить внимание на рацион. Диетологи советуют употреблять как можно меньше жирной пищи, жареных блюд, соленых и копченых продуктов, а также сладостей и газированных напитков. Сократите количество животных жиров, постарайтесь заменить их нежирным мясом птицы, рыбой, субпродуктами.
2. Молочные продукты лучше употреблять обезжиренные. А вот растительные жиры оказывают на кожу благоприятное воздействие, особенно те, что содержат омега-3 кислоты (льняное и кедровое масло). Ешьте больше свежих овощей и фруктов, включите в рацион бобовые, яйца, сухофрукты. Сладости, сдобную выпечку, шоколад употребляйте в строго ограниченном количестве.
3. Не забывайте и о косметическом уходе за жирной кожей. Умывайтесь два раза в день прохладной водой, поскольку горячая стимулирует работу сальных желез. Если жирный блеск появляется вскоре после умывания, увеличьте количество процедур до 5-6. При этом не обязательно использовать каждый раз средство для умывания. Старайтесь избегать применения лосьонов и тоников, содержащих спирт. Вместо этого можно использовать народные средства, которые избавят вас от жирного блеска.
4. В качестве такого средства вполне подойдет лимон. Он прекрасно справляется с избыточной секрецией сальных желез. Для этого выдавите несколько капель сока на ватный тампон и протрите им проблемные участки. Лимон не только поможет избавиться от излишков жира, но и способствует скорейшему обновлению клеток.
5. Для борьбы с жирностью кожи можно использовать уксус. Он сужает поры, препятствует, попаданию в них пыли и грязи, провоцирующих образование угрей. Смочите в уксусе ватный тампон, протрите лицо и через 10-15 минут умойтесь прохладной водой. При чувствительной коже столовый уксус можно разбавить водой в равных пропорциях.
6. Отлично справляется с жирностью кожи маска из белой глины. Для этого возьмите 1 столовую ложку глины, половину столовой ложки сока лимона и столько же меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу. Оставьте маску на 15-20 минут, затем умойтесь прохладной водой. Такая маска обладает не только очищающим эффектом, но и хорошо подсушивает кожу.