Как избавиться от тошноты по утрам

По утрам чувствуете, что желудок вот-вот вывернет наизнанку? Не в состоянии полноценно позавтракать и даже запах еды переносите с трудом? Тошнота может являться признаком многих заболеваний. Не стоит закрывать глаза на этот симптом, ведь чем раньше вы сможете диагностировать болезнь, тем короче будет путь к выздоровлению.

Инструкция

1. Токсикоз беременных — самая известная причина плохого самочувствия по утрам. Это реакция на те удивительные изменения, которые происходят в организме женщины. Так он адаптируется к новому состоянию. Однако нормой утреннее недомогание является лишь в первом триместре, постоянная мучительная тошнота в последние месяцы беременности — повод обратиться к врачу. Чтобы немного улучшить свое самочувствие, не забывайте об утреннем приеме пищи. Пусть это будут несколько ржаных сухариков или крекеров, кислое яблоко или корочка хлеба. Положите «сухой паек» около кровати еще с вечера, так, чтобы позавтракать не вставая с постели. Ведь на пустой желудок тошнота будет еще сильнее. От жирной и острой пищи лучше отказаться: она провоцирует рвотные позывы. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, а также спите с открытой форточкой, чтобы избежать духоты в спальне по утрам.
2. Утренняя тошнота может быть вызвана и проблемами с желудочно-кишечным трактом: гастритом, язвенной болезнью, заболеваниями желчного пузыря. При более острых заболеваниях к этому симптому присоединяются рвота, высокая температура и боли, поэтому лучше не тянуть с визитом к врачу. При гастрите и язвенной болезни рвотные позывы лишь усиливаются после еды. Кроме того, они сопровождаются тяжестью и жжением в верхней части живота, изжогой. Проблемы с желчным пузырем проявляются в тошноте во время приема пищи, повышенным газообразованием и привкусом металла во рту. Диагностировать эти заболевания можно с помощью общего и биохимического анализов крови, ультразвукового исследования органов брюшной полости, а также гастроскопии. Лечение обычно состоит из приема антибиотиков и достаточно строгой диеты.
3. Еще одна вероятная причина тошноты по утрам — проблемы с вестибулярным аппаратом. Если неприятное состояние возникает при резком движении или смене положения тела с горизонтального на вертикальное, а также сопровождается головокружением, шумом в ушах, потерей равновесия, то стоит обратиться к отоларингологу или невропатологу. Вовремя получив врачебную помощь вы сможете достаточно быстро избавиться от проблемы.