Инструкция
1
Возьмите себя в руки и перестаньте думать о прошлом
Любые воспоминания вызывают эмоции. А плохие эмоции в новой жизни ни к чему. Важно начать работать над собой, и понять, что сегодня вы уже другой человек нежели вчера или несколько часов назад. Возьмите для себя, нового, все хорошее, что с вами было, а в прошлом оставьте боль и обиды. Вот увидите, что вокруг осталось очень много хорошего. А впадать в депрессию вам совершенно не нужно. Иначе есть шансы из нее не выбраться.
2
Ставьте цель и следуйте ей
Возможно, раньше у вас совершенно не было времени подумать о себе, и спросить себя «Что же я хочу от жизни?» Но сегодня вы начинаете жить ради своего счастья, а значит, пора поставить свои интересы на первое место.
3
Смените обстановку
Возьмите на работе отпуск и отправляйтесь туда, где никогда раньше не были. Выберете тур с максимальным количеством экскурсий, чтобы у вас не было времени остаться наедине со своими грустными мыслями. К тому же на отдыхе есть прекрасная возможность познакомиться с новыми людьми. Знакомства и непривычная обстановка как нельзя лучше помогут почувствовать себя обновленным человеком.
4
Найдите увлечение по душе
Но для этого нужно вылезти из скорлупы, в которой вы находитесь, и начать вновь интересоваться тем, что вас окружает. Посмотрите по сторонам. Может, вы с детства любили фотографировать, да все руки не доходили освоить фотоискусство? Настало самое время купить фотоаппарат и записаться на курсы фотомастерства. Новое увлечение заставит вас не вспоминать тяжелые времена.
5
Научитесь снова доверять людям
Предательство и измены подрывают нашу веру в людей. Поэтому после расставания с любимым человеком так трудно вновь научиться любить и верить. Но все люди разные, и если вы пережили предательство одного человека, это не значит, что все люди лживы. Поверьте, найдется тот или та, кто никогда вам не сделает больно.
6
Воспользуйтесь профессиональной помощью
Наверняка многие из нас замечали, как легко рассказывать о проблемах совершенно незнакомому человеку. Если вам так необходимо выговориться, запишитесь на прием к психотерапевту. Опытный врач не только выслушает вас, но и поможет научиться жить заново.