Инструкция
1
Плохое состояние волос может стать последствием неправильного питания, пристрастия к алкоголю или курению и даже заболевания, поэтому первое, на что необходимо обратить внимание — это ваш образ жизни.
Найдите время на занятия спортом. Откажитесь от вредных привычек. Чаще проводите время на свежем воздухе. Следите за тем, что вы едите. Употребляйте пищу богатую белками, витаминами и микроэлементами. Внесите в свой рацион больше овощей, фруктов и морепродуктов. Пропейте курс витаминов.
Найдите время на занятия спортом. Откажитесь от вредных привычек. Чаще проводите время на свежем воздухе. Следите за тем, что вы едите. Употребляйте пищу богатую белками, витаминами и микроэлементами. Внесите в свой рацион больше овощей, фруктов и морепродуктов. Пропейте курс витаминов.
2
Для того чтобы ломкие волосы вновь обрели здоровый вид, необходимо не только правильно питаться, но и правильно ухаживать за волосами.
Мойте волосы специальными шампунями для сухих и ломких волос, а так же шампунями, содержащими протеин. После мытья головы всегда пользуйтесь бальзамом.
Откажитесь от использования фена, так как горячий воздух еще больше сушит волосы. Не растирайте мокрые волосы полотенцем, чтобы ускорить их высыхание. Расчесывайте волосы только после того, как они полностью высохли.
Расчесывайте волосы два раза в день, пользуясь расческами с натуральной щетиной. Если у вас длинные волосы начинайте расчесывание с кончиков, постепенно переходя к волосам на макушке. Очень запутанные волосы расчесывайте отдельными прядками.
Мойте волосы специальными шампунями для сухих и ломких волос, а так же шампунями, содержащими протеин. После мытья головы всегда пользуйтесь бальзамом.
Откажитесь от использования фена, так как горячий воздух еще больше сушит волосы. Не растирайте мокрые волосы полотенцем, чтобы ускорить их высыхание. Расчесывайте волосы только после того, как они полностью высохли.
Расчесывайте волосы два раза в день, пользуясь расческами с натуральной щетиной. Если у вас длинные волосы начинайте расчесывание с кончиков, постепенно переходя к волосам на макушке. Очень запутанные волосы расчесывайте отдельными прядками.
3
Пользуйтесь масками для волос. Для лечения ломких волос хорошо подходят маски на основе различных масел.
Один стакан растительного масла разогрейте до температуры 45-55 градусов. Вотрите горячее масло в кожу головы и волосы. Накройте голову теплым платком или полотенцем и оставьте на 1,5-2 часа, после чего тщательно вымойте волосы. Вместо растительного масла можно использовать оливковое, касторовое, облепиховое или льняное. Такие маски необходимо делать 2-3 раза в неделю.
Один стакан растительного масла разогрейте до температуры 45-55 градусов. Вотрите горячее масло в кожу головы и волосы. Накройте голову теплым платком или полотенцем и оставьте на 1,5-2 часа, после чего тщательно вымойте волосы. Вместо растительного масла можно использовать оливковое, касторовое, облепиховое или льняное. Такие маски необходимо делать 2-3 раза в неделю.
Обратите внимание
Откажитесь от окрашивания волос, химической завивки и использования любых химических средств.
Носите головной убор в холодное время года.
Обратитесь к врачу, если самостоятельное лечение волос не приносит результатов.
Носите головной убор в холодное время года.
Обратитесь к врачу, если самостоятельное лечение волос не приносит результатов.
