Инструкция
1
Обострение гайморита, как правило, наступает осенью, поэтому постарайтесь в августе в течение двух недель принимать полстакана свекольного сока за час до приема пищи.
2
Внезапное похолодание часто может застать врасплох и стать причиной воспаления околоносовых пазух. Поэтому постарайтесь заранее позаботиться о подготовке подходящего комплекта одежды и зонтика на случай перемены погоды.
3
Поскольку гайморит часто является осложнением после насморка, рекомендуется повышать иммунитет, делая специальные прививки или принимая экстракты лечебных трав, таких, как эхинацея. Ее можно купить в аптеках, продается трава в виде раствора или в таблетках. Также желательно по назначению врача принимать биологически активные добавки.
4
При первых симптомах простуды необходимо промывать нос физиологическим раствором. Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями, кроме временного облегчения они могут вызвать спазм сосудов и уменьшить приток крови, поступающей к воспаленной оболочке носа.
5
Ведите активный образ жизни, занимайтесь зарядкой хотя бы 15 минут в день, посещайте сауну или русскую баню – все эти мероприятия помогут укрепить иммунитет и оздоровить организм.
6
Старайтесь вести правильный образ жизни, питайтесь здоровой пищей, не курите и не злоупотребляйте спиртными напитками.
7
Не забывайте часто проветривать помещение и не вдыхайте в течение долгого времени холодный воздух, если вы часто подхватываете простуду. Также старайтесь избегать находиться в местах, где разрешено курение.
8
Не купайтесь в бассейнах, где воду хлорируют, так как хлор раздражает слизистую оболочку носа.
9
Собираясь лететь куда-либо самолетом, заранее воспользуйтесь противоотечными каплями, чтобы избежать проблем с увеличенным давлением при взлете и посадке, которое может вызвать боль или дискомфорт, если у вас хронический синусит.