Вам понадобится
  • - Шалфей;
  • - мята.
Инструкция
1
Перед кормлением не пейте горячие напитки, не принимайте горячий душ. Кормите ребенка не по часам, а по требованию - предлагайте ему пососать примерно каждый час-полтора. Каждые три часа меняйте грудь, если он в течение этого времени захотел покушать несколько раз, то предлагайте ему ту же грудь. Делайте ночные перерывы по 4 часа между кормлениями.
2
Не давайте ребенку соску, т.к. малыш, сосущий пустышку, высасывает молока меньше и реже чувствует потребность приложиться к груди.

Никогда не сцеживайте до последней капли молоко после окончания кормления, только до чувства облегчения. Иными словами грудь должна стать мягкой, без уплотнений. Полное сцеживание как раз, чаще всего, и является причиной гиперлактации.

Уплотнения и шишки расцеживайте полностью.
3
Постарайтесь постепенно свести к минимуму ночные сцеживания. Конечно, это надо делать, если вы спите с малышом и ночью он сосет.

Помните, что чем больше молока вы сцеживаете, тем больше ваш организм его производит. Надо стремиться к зрелой лактации, т.е. когда молока вырабатывается столько, сколько может съесть ваш малыш. Со временем сцеживания станут не нужны. Грудь будет постоянно мягкой и молоко будет появляться в ней "приливами", когда малыш сделает несколько сосательных движений. Именно он своим аппетитом будет регулировать выработку молока.
4
Прием отваров мяты и шалфея способствует уменьшению выработки молока. Приготовьте отвар следующим образом: две столовые ложки травы (или порционный фильтр-пакет) залейте 2 стаканами кипятка. Пейте в течение дня по несколько глотков.