Вам понадобится
- - Шалфей;
- - мята.
Инструкция
1
Перед кормлением не пейте горячие напитки, не принимайте горячий душ. Кормите ребенка не по часам, а по требованию - предлагайте ему пососать примерно каждый час-полтора. Каждые три часа меняйте грудь, если он в течение этого времени захотел покушать несколько раз, то предлагайте ему ту же грудь. Делайте ночные перерывы по 4 часа между кормлениями.
2
Не давайте ребенку соску, т.к. малыш, сосущий пустышку, высасывает молока меньше и реже чувствует потребность приложиться к груди.
Никогда не сцеживайте до последней капли молоко после окончания кормления, только до чувства облегчения. Иными словами грудь должна стать мягкой, без уплотнений. Полное сцеживание как раз, чаще всего, и является причиной гиперлактации.
Уплотнения и шишки расцеживайте полностью.
Никогда не сцеживайте до последней капли молоко после окончания кормления, только до чувства облегчения. Иными словами грудь должна стать мягкой, без уплотнений. Полное сцеживание как раз, чаще всего, и является причиной гиперлактации.
Уплотнения и шишки расцеживайте полностью.
3
Постарайтесь постепенно свести к минимуму ночные сцеживания. Конечно, это надо делать, если вы спите с малышом и ночью он сосет.
Помните, что чем больше молока вы сцеживаете, тем больше ваш организм его производит. Надо стремиться к зрелой лактации, т.е. когда молока вырабатывается столько, сколько может съесть ваш малыш. Со временем сцеживания станут не нужны. Грудь будет постоянно мягкой и молоко будет появляться в ней "приливами", когда малыш сделает несколько сосательных движений. Именно он своим аппетитом будет регулировать выработку молока.
Помните, что чем больше молока вы сцеживаете, тем больше ваш организм его производит. Надо стремиться к зрелой лактации, т.е. когда молока вырабатывается столько, сколько может съесть ваш малыш. Со временем сцеживания станут не нужны. Грудь будет постоянно мягкой и молоко будет появляться в ней "приливами", когда малыш сделает несколько сосательных движений. Именно он своим аппетитом будет регулировать выработку молока.
4
Прием отваров мяты и шалфея способствует уменьшению выработки молока. Приготовьте отвар следующим образом: две столовые ложки травы (или порционный фильтр-пакет) залейте 2 стаканами кипятка. Пейте в течение дня по несколько глотков.
Видео по теме
Обратите внимание
Если руками или молокоотсосом не получается расцедить лактостаз, то в следующее кормление дайте грудь малышу в таком положении, чтобы его подбородок был направлен в сторону застоя. Пусть вас не пугает возможная необычность позы. Лучше вашего ребенка вам никто не поможет.
Полезный совет
Носите свободное белье без косточек, не покупайте бюстгальтер заранее до родов. Слишком тесный бюстгальтер способствует застою молока.
Источники:
- Мать и дитя. Э.Кэпрару Медицинское издательство, Бухарест 1987