Как улучшить анализ крови

Анализ крови сдают в том случае, когда врачу необходимо получить картину состояния пациента. По содержанию в вашей крови тех или иных веществ доктор может судить об успешности лечения, наличии воспалительного процесса, а также скорректировать питание и прием лекарственных средств. Если ваш анализ крови врачу показался не очень хорошим и вам назначили длинный список всевозможных препаратов с непроизносимыми названиями, не спешите отчаиваться и падать духом. Анализ крови можно улучшить и без химии.

Вам понадобится

• - овощи;
• - фрукты;
• - гранаты;
• - свекла;
• - антибиотики;
• - витаминно-минеральный комплекс.

Инструкция

1. Первое, что вызывает тревогу у врачей – низкий уровень гемоглобина в крови. Чтобы его повысить, необходимо добавить в свой рацион продукты, содержащие железо. Рекордсменом в этом является гранат. Ежедневно съедайте по целому фрукту или выпивайте 2 стакана настоящего гранатового сока. Если выбираете гранат, лучше отдавать предпочтение такому, зернышки которого ярко окрашены. Хорошо повышает гемоглобин свекла, ешьте по небольшой свекле ежедневно. Ее можно употреблять в вареном виде с растительным маслом или делать из нее сок. Также богаты железом шпинат, курага и миндаль. Обязательно включите эти продукты в свой ежедневный рацион, и уже через десять дней гемоглобин крови придет в норму.
2. При заболеваниях, характеризующихся воспалительными процессами, в крови повышается уровень лейкоцитов. Единственный способ привести этот показатель в нормальное состояние – победить воспалительный процесс. Именно поэтому, если врач назначает вам антибиотики или витаминно-минеральный комплекс, лучше всего этому совету последовать. Прием антибиотиков снижает количество болезнетворных микроорганизмов в крови, помогая лейкоцитам бороться с инфекцией. А витамины и минералы поддерживают силы вашего организма, что очень важно в период реабилитации. Также во время болезни необходимо включить в рацион как можно больше «живых» витаминов. Ешьте свежие овощи и фрукты, пейте свежевыжатые соки. Все это помогает побороть инфекцию, а следовательно, способствует улучшению анализа крови.
3. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Часто даже при отсутствии каких-либо заболеваний из-за скудного или неправильного питания анализ крови может быть плохим. Влияют на его качественные показатели постоянные стрессы и неправильный образ жизни. Именно поэтому, если ваш анализ крови врача насторожил, подумайте о том, что вы делаете неправильно. Введите в свой рацион больше разнообразных и полезных продуктов, употребляйте больше свежих овощей и фруктов и постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе.