Как принимать кофеин

Кофеин или триметилксантин – это алкалоид, который содержится в семенах кофе, листьях чая, семенах колы и какао. Оказывает на организм аналептическое и психостимулирующее действие. Психостимулирующее действие особенно ярко выражено в коре головного мозга. Усиливает реакцию, повышает настроение, устраняет сонливость и утомление. Но в больших дозах может оказывать угнетающее воздействие на ЦНС.

Вам понадобится

• - кофеин бензоат натрия;
• - натуральный кофе;
• - листовой чай;
• - кола;
• - энергетические напитки;
• - черный шоколад;
• - какао.

Инструкция

1. Принимайте кофеин в виде фармацевтического препарата кофеин-бензоат натрия или получайте дозу кофеина в напитке из натурального молотого кофе или качественного листового чая. Также вы можете получить дозу кофеина при употреблении какао, черного шоколада, энергетических напитков или колы.
2. Если вы не страдаете повышенным давлением, нервно-психическими расстройствами, пейте 4-5 чашек натурального молотого кофе в течение дня. Также вы можете выпивать 6-8 чашек черного или зеленого чая. В чае содержится меньше кофеина, действует он более мягко, кофеин высвобождается постепенно и не наблюдается его резкого всплеска и падения.
3. Кофеин бензоат натрия вы можете принимать по назначению врача при гипотонии, инфекционных заболеваниях, при отравлении наркотиками, спазмах сосудов, при мигрени, связанной с отравлением, спазмами сосудов или инфекционными заболеваниями. Также вы можете принять 2 таблетки препарата, если вам необходимо активизироваться, повысить физическую и умственную работоспособность после тяжелого физического или умственного труда.
4. Кофеин принимается при энурезе, для снижения аппетита в составе комплексной терапии с аспирином. Для снижения веса используется 20 мг кофеина и таблетка аспирина за 30 минут до физической нагрузки.
5. Можете принимать кофеин в составе энергетических напитков, но стоит увлекаться кофеинсодержащими продуктами. Повысить работоспособность, настроение и физическую активность можно только на короткий промежуток времени. Если систематически взбадриваться с помощью кофеина и не уделять достаточное количество времени сну и отдыху, то можно получить психические расстройства, бессонницу, гипертонию, полное расстройство пищеварения, нарушение ритма сердца, мышечные подергивания, покраснение лица. При передозировке кофеина может возникнуть гипергликемия, белая горячка, потеря сознания, что требует неотложной медицинской помощи.