Инструкция
1
Во-первых, запомните, что любой вид лечения должен проводиться комплексно и начинаться с рационального питания, обогащенного витаминами. Кроме того, независимо от способа лечения вы должны как можно чаще бывать на свежем воздухе. Для выправления позвоночника необходимо следить за жесткостью постели (можете положить на кровать деревянный щит). Сидите прямо, обращайте при этом внимание на то, чтобы стул (а также стол, если вы за ним сидите) соответствовал вашему росту: при сидении ноги обязательно должны касаться пола. Помимо этого врач может назначить проведение гимнастики и ношение специального лечебного корсета.
2
Кстати, неотъемлемым элементом выздоровления является проведение лечебной физкультуры. Дело в том, что физические упражнения не только обладают общеукрепляющим эффектом, улучшают осанку, но и корригируют деформацию, стабилизируют состояние вашего позвоночника. Обратите внимание на то, что наибольшего эффекта лечебная физкультура поможет достичь лишь на ранних стадиях, однако, применяться она может на любых этапах лечения искривления позвоночника.
3
Как уже было сказано, причин искривления может быть несколько. Если оно произошло, например, из-за разницы в длине ног, тогда можно воспользоваться простым советом: положите под одну ногу как можно более толстую стельку. После этого суставы смогут принять нужную форму, что и поможет выправить позвоночник.
Обратите внимание
Не забывайте про то, что лечение будет определяться не только степенью деформации позвоночника, но и возрастом пациента.
Полезный совет
Ни в коем случае не забывайте следить за своей осанкой. Старайтесь держать ее прямо при любом положении тела (в том числе и при ходьбе). Благодаря такой несложной процедуре можно избежать дальнейшего искривления позвоночника или же вовсе предупредить появление искривлений.
