Как запомнить движения в танце

Вы пришли в танцевальную группу. Будь то бальные или народные танцы, или что-то из современных направлений, перед вами стоит одна и та же задача — правильно и качественно запомнить танцевальные движения. Если это вызывает у вас трудности, попробуйте следовать нескольким полезным советам.

Инструкция

1. Танец — сложная система движений. Чтобы хорошо ее усвоить, нужно, как говорят профессиональные танцоры, запоминать сразу двумя способами — головой и ногами.
2. Пока инструктор или преподаватель объясняет то или иное движение, запоминайте головой. Внимательно смотрите, как он его выполняет. Мысленно опишите движение. Можете дать ему хорошее запоминающееся название. Многие танцевальные приемы и движения уже и так носят классические имена, и их тоже стоит запомнить, но ваше личное название может оказаться намного понятнее и красочнее, а значит — поможет тверже усвоить урок.
3. Когда объяснение закончено, приходит время ног. Постарайтесь выполнить движение медленно и четко, осознавая каждый его момент. Ноги не понимают слов, они запоминают лишь усилия и направления. Однако во время первых повторений вы можете повторять про себя то название, которое вы ему дали, чтобы ассоциировать название и движение.
4. Иногда бывает полезно разбить движение на фазы и повторить его по частям. Однако даже в этом случае перемежайте такое разучивание выполнением всего движения целиком. Очень важно понимать, как именно фазы сочетаются друг с другом, и во что они трансформируются при слитном исполнении. Особенно это заметно в танцах, где слитность движений очень важна, таких как венский вальс или классическое танго.
5. Не смотрите себе под ноги, какие бы сложные шаги вам ни пришлось совершать. Если в помещении для занятий есть зеркало, контролируйте себя, глядя в отражение. Привычка переставлять ноги под контролем взгляда приведет лишь к тому, что вы не сможете этого сделать, глядя на партнершу или на публику. Хотя голова и ноги должны запоминать танец согласованно, им не следует пытаться помогать друг другу.
6. Мастерство в любом движении приходит только с многократным повторением. Поэтому тренируйтесь не только на занятиях, но и дома. Если у вас есть видеозапись урока, обязательно просматривайте ее перед самостоятельными упражнениями. Вспомните, как выполнял движение преподаватель, и постарайтесь сделать так же, как он.
7. Один из способов посмотреть на себя со стороны — помочь тому, у кого получается хуже. Если вы заметили, что кому-то из ваших товарищей не дается то или иное движение, не стесняйтесь предложить помощь и не отказывайте, если о ней просят. Рассказывая и показывая, вы можете понять что-то такое, что раньше от вас ускользало, а глядя на ошибки новичков — научитесь избегать таких ошибок.