Как закалять грудного ребенка

Закаленный грудной ребенок гораздо реже расстраивает своих родителей простудными заболеваниями. Несложные закаливающие процедуры тренируют все системы организма малыша. Укрепляется иммунитет, тренируется сердечно- сосудистая система, усиливается обмен веществ – организм закаленного ребенка с успехом противостоит вирусным атакам даже в разгар гриппозной эпидемии. Солнце, воздух и вода – лучшие друзья младенца!

Вам понадобится

• -солнце;
• -воздух;
• -вода;

Инструкция

1. Как закаливать грудного ребенка. Солнце.При недостатке ультрафиолета в организме младенца возникает дефицит витамина D. Прогулки на свежем воздухе – прекрасный способ получить нужную дозу ультрафиолета и активизировать выработку витамина D.К солнечным ваннам ребенка нужно подготавливать постепенно. Первые солнечные ванны нужно проводить в тени дерева или специального тента при температуре воздуха не ниже 22 градусов Цельсия. Начинать нужно с трех-четырех минут, постепенно увеличивая продолжительность солнечной ванны. Голова ребенка обязательно должна быть прикрыта панамкой. Следите за состоянием ребенка во время принятия солнечной ванны. При первых признаках дискомфорта или беспокойства процедуру желательно прервать.
2. Как закаливать грудного ребенка. Воздух.Обеспечьте ребенку возможность как можно чаще находиться на свежем воздухе. Отправляясь с малышом на прогулку, не кутайте его. Одевая его на прогулку, придерживайтесь простого правила – одежды на ребенке должно быть столько же слоев, сколько и на вас, плюс еще один слой. Не стоит пугаться прохладной погоды. Единственная неприемлемая погода для прогулок младенца – это ветреная погода, а также мороз ниже 15 градусов Цельсия. Все остальные погоды прекрасно подходят для прогулок с маленьким ребенком. Не забывайте обеспечивать приток свежего воздуха в помещение, в котором находится младенец. Как минимум четыре-пять раз в день нужно проветривать комнату, а в летний период желательно держать окна открытыми постоянно. При этом нужно следить за тем, чтобы в комнате не возникал сквозняк.
3. Как закаливать грудного ребенка. Вода.Водные процедуры – прекрасное средство для закаливания малыша. К первым водным закаливающим процедурам можно отнести ежедневные гигиенические ванны. Для усиления эффекта не стоит делать воду в ванне слишком горячей. Дети до года комфортно чувствуют себя при температуре воды 36-37°. Заканчивать купание желательно ополаскиванием водой, которая на пару градусов прохладнее, чем в ванной.Помимо гигиенических ванн закаливать грудного ребенка можно с помощью влажных обтираний. Оботрите ребенка мягкой фланелью, смоченной в теплой воде, затем разотрите его мягким пушистым полотенцем до появления легкого покраснения кожных покровов. Температуру воды для смачивания фланели постепенно снижают, от 32-33° до 28-27°. Продолжительность закаливающей процедуры – 5-6 минут.