Инструкция
1
Избегайте одиночества. Чаще выбирайтесь с друзьями в кинотеатры, в клубы, в цирк, на спортивные состязания и т.д. Вам просто необходим выплеск энергии и эмоций, иначе они перерастут в отрицательные, и вы начнете заниматься самоедством и критикой.
2
Не пытайтесь «залить» свою неудачу алкоголем или «заесть» большим количеством пищи. Очень часто в депрессивном состоянии люди стараются расслабиться за счет вредных излишеств. К ним можно отнести не только алкоголь, излишки еды, но и игроманию, курение большого количества сигарет в сутки и т.д. Возможно, вы испытаете временное облегчение, так как отвлечетесь от объекта страданий, но вред, который получат ваш организм и психика, будет существенным.
3
Очень многие люди после неудачи в любви пускаются на поиск того человека, который заменит бывшую пассию. В такие моменты не нужно начинать беспорядочных связей со всеми подряд, пытаясь доказать себе, что вы чего-то стоите. Наоборот, будьте внимательны и больше общайтесь с новыми знакомыми. Разговор порой оставляет большее впечатление о человеке, чем сексуальная связь.
4
Начните какое-то новое для себя дело. Возможно, вы давно хотели освоить искусство фотографии, начать практиковать йогу или научиться вождению автомобиля. Занимайтесь тем, что вам хочется, даже вышивание крестиком будет хорошим лекарством, если это занятие вас захватывает.
5
В настоящее время психологи пропагандируют позитивное мышление. Читайте книги, посвященные этому вопросу, они помогут вам разобраться в себе и в ситуации. Не ленитесь практиковать те методы, которые рекомендуют вам профессиональные психологи. Так вы поменяетесь внутренне и станете радостным человеком, готовым создать свою жизнь такой, какой хочется ее видеть. А о прошлой неудаче будете вспоминать с улыбкой и благодарностью о полученном опыте.