Как справиться с двойней

Многим молодым мамам бывает нелегко справиться даже с одним малышом, что уж говорить о появлении на свет двоих детей одновременно. Рождение близнецов – настоящее чудо, но в этом случае на плечи родителей ложится двойная нагрузка. Чтобы справиться с двойней, вам потребуется немало сил и терпения, однако жизнь молодой мамы можно значительно облегчить, если знать некоторые особенности ухода за близнецами.

Инструкция

1. Не пытайтесь быть самостоятельной и не отказывайтесь от помощи друзей и близких. Например, родные могут погулять с детьми, в то время как вы будете заниматься домашними делами. Принимайте любую помощь: постирать белье, убрать квартиру, сходить в магазин за покупками, уложить детей спать. Справиться с близнецами непросто, поэтому не стесняйтесь попросить близких о поддержке, а шанс отблагодарить их у вас еще появится.
2. Расставьте для себя приоритеты. Смиритесь с тем, что в первый год после рождения малышей у вас вряд ли получится поддерживать идеальный порядок в доме. Вы и так выполняете гигантскую работу – воспитываете двух детей одновременно, так что позвольте себе не расстраиваться из-за грязной раковины на кухне.
3. Не переживайте о том, что вы не сможете кормить обоих детей грудью. Опыт многих мам показывает, что, как правило, молока хватает для каждого из малышей. Удобнее всего кормить близнецов одновременно. Приобретите весы и взвешивайте крох до и после каждого кормления, так вы сможете вовремя заметить, если один ребенок начнет высасывать из материнской груди больше молока, чем второй. В этом случае менее активного кроху следует прикладывать к груди первым, чтобы он тоже мог насытиться.
4. Постарайтесь сразу приучить детей к режиму. Вам будет намного легче справиться с двойней, если они привыкнут засыпать в одно и то же время. Укладывайте малышей в одну кроватку – близнецы ведут себя намного спокойнее, находясь рядом друг с другом.
5. Купать двойняшек в первые месяцы их жизни удобнее по отдельности. Вам придется обратиться за помощью к родным, чтобы они присмотрели за одним ребенком, пока вы купаете второго, и наоборот. Нет необходимости совершать банные процедуры каждый день – купания один раз в два дня вашим малышам будет вполне достаточно.
6. Не забывайте о себе. То время, когда дети спят, используйте для собственного отдыха. Многие мамы настолько замыкаются на уходе за малышами, что совершенно перестают уделять себе внимание. Доставьте себе маленькую радость, например, прогуляйтесь с друзьями, сделайте себе маникюр или просто почитайте журнал.
7. Уделяйте время супругу. Рождение двойни – серьезное испытание на прочность вашей семьи, старайтесь сделать так, чтобы ваш муж не оказался вне сферы ваших интересов. Если есть возможность, выбирайтесь куда-нибудь вдвоем или просто разговаривайте, когда дети уже уснули.