Инструкция
1
Одним из прекраснейших методов настройки внутреннего душевного состояния и поднятия настроения является ароматерапия. Например, жасмин или ладан просветляют ум и способствуют тому, что у человека возникают позитивные эмоции. Среди психологов давно известно, что правильный душевный настрой человека отлично помогает справиться даже с самыми тяжелыми недугами. Используйте также в своем повседневном рационе травяные чаи, которые способствуют поднятию жизненного тонуса в течении дня, а на ночь, напротив, успокаивают нервную систему.
2
Очень помогает себя настроить на выздоровление и цветотерапия. Попробуйте рисовать яркими, сочными, флюоресцентными красками, включив при этом приятную классическую музыку. Вот увидите, как через некоторое время у вас поднимется настроение, что неизменно будет способствовать скорейшему выздоровлению. Дело в том, что человек на 90% состоит из воды, которая принимает и впитывает в себя внешнюю информацию. От того, какой будет эта информация, зависит наш эмоциональный настрой. Испытывая позитивные эмоции, человек может даже невольно регулировать свое артериальное давление!
3
Великолепный настрой на выздоровление может принести природа. Старайтесь почаще бывать на свежем воздухе. Помните такую замечательную поговорку: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья"? Особенно хорошо и полезно купаться в святых источниках. Несмотря на то, что они зачастую холодные, вы никогда не заболеете, а настроение и "боевой" дух такие источники поднимают капитально.
4
В любых неприятных жизненных ситуациях всегда старайтесь находить свои плюсы. Мыслите позитивно. Если с вами случилось что-то плохое, значит, это "плохое" должно вас чему-то научить. Если вы обожглись однажды, то в следующий раз вам вряд ли захочется снова испытать подобное. И это хорошо! Чтобы правильно настроить себя на выздоровление, совершайте хорошие поступки. Помните, что положительные эмоции всегда притягивают к себе подобные. Таков закон природы.
