Как избавиться от мелких прыщиков

Причин появления всяких прыщей, и мелких, и крупных, достаточно много. Среди самых распространенных нерегулярное и нерациональное питание, индивидуальная непереносимость каких-то продуктов питания, аллергия на лекарственные препараты, продукты, запахи, избыточное потребление кофе, алкоголя, сахара, жирных и жареных продуктов, проблемы желудочно-кишечного тракта, эндокринные расстройства и т.д. И естественно, чтобы бороться с прыщиками, следует сначала узнать, почему они появились.

Инструкция

1. Конечно, если ваши прыщики на коже незначительны и появились, предположим, в результате гормональной перестройки в организме, они в скором времени могут исчезнуть и самостоятельно или в результате некоторых несложных действий с вашей стороны. Но если вы подозреваете, что причина более серьезная, к примеру, аллергия, самый разумным шагом с вашей стороны будет визит к врачу. Анализы на аллергию сдать нетрудно, и это может избавить вас от многих проблем в будущем. Если причины эндокринного характера, тоже следует начать лечение пораньше, ведь прыщики могут быть только «вершиной айсберга».
2. Задумайтесь над своим рационом. Не увлекайтесь сладкими, жирными, мучными и солеными блюдами, в том числе орехами, мороженым и шоколадом, ведь это сразу же отражается на лице. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, пейте чистую воду. Очень полезны кисломолочные продукты. Введите в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С.
3. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе. Солнечный свет (в умеренных дозах) поможет вам избавиться от многих бактерий на коже.
4. Не забывайте о гигиене, регулярно пользуйтесь косметикой, которая уменьшает выделение кожного сала и имеет успокаивающий и антибактериальный эффект. Подберите маску от прыщей, подходящую вашему типу кожи. Раз в две недели проводите пилинг.
5. Сходите в сауну - это поможет очистить поры на коже, и она станет более восприимчивой к средствам по уходу.
6. Если это возможно, пройдите курс озонотерапии. Комплексное целебное воздействие на кожу быстро заживляет воспаления, делает ее гладкой и упругой. В косметических салонах есть немало аппартных методик, позволяющих избавиться от прыщиков (вакуумный массаж, ультразвуковая чистка и т.д.).
7. Возможно, вам помогут хорошо проверенные народные средства, такие как сок листьев алоэ и петрушки, настойка календулы, маска из огурца, из глины, масло чайного дерева, протирка кожи лица кубиком льда из настоя ромашки.