Как удалить косточки на ногах

Никто не застрахован от напасти растущей косточки, некрасиво выпирающей рядом с большим пальцем ноги, которая, к тому же, воспаляется и болит. Обычно этому недугу подвержены дамы в возрасте после 45 лет. Часто становится необходимо хирургическое вмешательство. Однако и консервативное лечение бывает достаточно эффективным.

Инструкция

1. Ежедневно выполняйте несложные упражнения лечебной гимнастики:
   - захватите с пола пальцами ноги скомканную бумажку и положите ее в руку. Постепенно учитесь хватать предметы посложнее - авторучку, тряпку, кубик;
   - попытайтесь подвигать отдельно пальцами ноги. Эти попытки, независимо от результата, весьма способствуют развитию и укреплению мелких мышц и связок голеностопа.
2. Носите только мягкую, удобную обувь, лучше без каблука. Если какие-либо случаи требуют ненадолго надеть обувь с каблуком, то он должен быть не очень высоким и устойчивым. Как можно чаще туфли заменяйте кроссовками.
3. Между пальцами ноги поместите ватные жгутики или купите в аптеке специальные прокладки.
4. Чтобы обувь не слишком сильно давила на больное место, возьмите пористую резину или тонкий поролон, вырежьте в нем отверстие и пришейте на подследник таким образом, чтобы косточка помещалась в отверстие. В результате образуется свободное пространство между обувью и косточкой, и колодка не будет на нее давить.
5. Распарьте ноги в горячей воде, после чего интенсивно массируйте косточку.
6. Попробуйте прикладывать компресс из капустных листьев. Для этого срежьте с них толстую центральную жилу, отбейте и привязывайте к ноге на ночь.
7. Делайте компрессы из листьев лопуха, смоченных скипидаром, или толченого лука.
8. Устраивайте теплые ножные ванны, добавляя в воду соду и отвары успокоительных трав.
9. Ежедневно мажьте косточку йодом.
10. Если ничего из перечисленного не помогает, придется обратиться к помощи хирурга. Впрочем, современный метод удаления гипса, а функции стопы полностью восстанавливаются уже через неделю.