Инструкция
1
Чтобы научиться чувствовать энергию как окружающих предметов, так и собственную, потрите ладони одну об другую. Делайте это довольно интенсивно, постепенно увеличивая темп, пока вы не почувствуете тепло. Затем немного разведите их и следите за своими ощущениями. Вы можете почувствовать холод, тепло, покалывание, волны и т.д. – у каждого человека по-разному.
2
Если вы не почувствовали энергию сразу, вам придется немного потренироваться, чтобы добиться желаемого результата. В течение какого-то времени попробуйте разводить ладони в стороны и снова сводить их вместе.
3
Ежедневно старайтесь уделять работе с энергией примерно пять или десять минут, чтобы лучше развить ваше восприятие. Иногда случается, что, получив первые результаты, в какой-то момент вы можете совершенно ничего не почувствовать. Это может быть связано с тем, что вы устали, больны или энергетически истощены. В данном случае выберите иное время для работы с энергией, когда почувствуете себя лучше.
4
Когда вы освоите данное несложное упражнение, попытайтесь мысленно представить, что между вашими ладонями образуется энергетический шар. Когда вы его ощутите, просто бросьте его на пол. После вы можете представить, что шар сужается и расширяется между ладонями. Запомните ваши ощущения.
5
Далее вы можете попробовать мысленно наполнить шар цветом. К примеру, для оздоровления подойдет голубой или зеленый цвет.
6
Затем представьте в своем воображении шар теплого красного цвета и измените его на холодный синий, и наоборот. Для дальнейших упражнений используйте два любых природных объекта: желуди, раковины, окатанные камни с морского берега, каштаны, шишки и т.д.
7
Положите их перед собой на стол. Расположите руки над объектами и попытайтесь почувствовать их энергию. От разных предметов вы будете получать разные ощущения. Например, поднеся руку к увядающему цветку, вы почувствуете холод, а от здоровых растений исходит тепло.
8
Чтобы научиться управлять потоком энергии из своих ладоней, потренируйтесь на треугольной пирамидке из натуральной фольги, которую следует установить на иглу, воткнутую в тетрадь или ластик. Сконцентрируйте между ладонями энергетический шар. Поверните ладони по направлению к пирамидке и мысленно дайте команду шару вращать ее. Таким образом вы научились не только чувствовать энергию, но и управлять ею.