Вам понадобится
- - перекладина;
- - металлическая опора;
- - 2 скобы-фиксаторы;
- - саморезы или болты;
- - дрель
Инструкция
1
Вы можете приобрести в любом спортивном и даже детском магазине шведскую стенку. В нее обычно вмонтирован турник. Установить ее очень просто. Она крепится к стене и потолку на болты или саморезы. Следуйте инструкции и у вас все получится.
2
Если вы живете в собственном доме или собираетесь установить турник на даче, вам понадобятся столбы и тонкая труба. Механизм установки прост. Выкапываете на расстоянии полутора метров две глубокие ямы и вставляете в них высокие деревянные столбы или металлические. Сверху крепите тонкую трубу. Можно ее зафиксировать гвоздями или использовать специальные крепления, которые сегодня есть в каждом строительном магазине. В случае со стальными столбами, можно сразу воспользоваться сварочным аппаратом и приварить трубу к столбам, и только потом устанавливать турник.
3
Желательно забетонировать опоры перекладины в земле, тогда ваш турник будет устойчивым. Деревянные столбы перед этим обработайте антисептиком и антикоррозийным материалом. Затем засыпайте столбы грунтом и постепенно утрамбовывайте его палкой. Саму трубу-перекладину предварительно обработайте, если она ржавая удалите коррозию наждачной бумагой, обезжирьте и покрасьте. После этого ваш спортивный снаряд сможет выдержать любые погодные испытания, а соответственно станет более долговечным.
4
Еще более простой способ - установка турника в дверном проеме. Если дверную коробку не жалко можно сделать в ней отверстия и поместить туда трубу. Еще проще присоединить к коробке деревянные или металлические бруски с выточенными в них углублениями под перекладину. Закрепите сверху трубу такими же брусками, так что бы углубления образовали кольцо вокруг перекладины и тогда ваш турник не выскочит из дверного проема, во время выполнения упражнения
