Как сохранить здоровые волосы

Красивые волосы всегда привлекают внимание. Всем нравится, когда они на ощупь как шелковые и имеют здоровый блеск. С возрастом или болезнями пряди зачастую утрачивают свою красоту, становятся ломкими, выпадают. Как сохранить здоровье волосам?

Инструкция

1. Стрессы и напряжения, курение, неправильное питание, частое ношение головных уборов, пластические операции и другие факторы имеют большое значение на процессы кровообращения кожи головы. Они способствуют сдавливанию или сужению капиллярных сосудов, которые поставляют кровь к кожному покрову. Постарайтесь исключить или изменить хотя бы некоторые такие моменты.
2. Растирайте легкими движениями кожу головы и массируйте ее. Регулярный массаж постепенно заполнит кровью и восстановит кровеносные сосуды.
3. Правильно подбирайте шампунь для мытья. Грамотный выбор средств по уходу за волосами обеспечивает им необходимое здоровье. Для мытья головы не используйте горячую воду. Она должна быть теплой.
4. Следите за своим здоровьем. Известно, что волосы способны отражать болезненное состояние организма. Поддерживая себя в форме и периодически проходя медосмотр, можно предотвратить появление новых недугов и не давать возможности развиваться имеющимся заболеваниям. У здорового человека, как правило, здоровые волосы.
5. Иногда волосы выпадают и становятся ломкими из-за нехватки воды в организме. Они в своих клетках должны содержать воды не меньше 13%. Чтобы этого достичь, пейте больше жидкости – воды, чая, отваров.
6. При появлении секущихся концов необходимо их остричь самому или обратиться в салон, где их остригут нагретыми ножницами. Последний вариант наиболее эффективен в решении этой проблемы.
7. При комбинированной структуре волоса (у корней – жирные, в конце – сухие) делайте различные маски, ухаживающие за волосами и питающие их.
8. После мытья волос ополаскивайте их настоями трав. Это дешевая и недолгая процедура буквально на глазах дарит здоровье любой шевелюре. Особенно хорошо себя зарекомендовал настой из листьев крапивы. Пару столовых ложек измельченных листьев залейте крутым кипятком, оставьте настояться (около часа). Затем процедите и после мытья головы втирайте в кожу головы и волосы. Также можно использовать отвар лопуха, зверобой, листья березы, ромашки.Регулярность и тщательность ухода, склонность к здоровому образу жизни помогут сохранить красивые волосы на долгие годы.