Инструкция
1
Чтобы подобрать себе очки для работы за компьютером, прежде всего обратитесь к офтальмологу. Четко опишите свою проблему, расскажите, какие ощущения вы испытываете при длительной работе за компьютером. Обязательно скажите врачу, на каком расстоянии от ваших глаз находится монитор.
2
Врач-офтальмолог проверит ваше зрение на предмет диагностики у вас тех или иных заболеваний глаз, возникновения близорукости или дальнозоркости, выпишет рецепт, в котором укажет нужные вам очки с диоптриями или без них.
3
С этим рецептом смело отправляйтесь в ближайший магазин-салон оптики. Оцените визуально предложенные вам очки. Антикомпьютерное покрытие имеет характерные перламутровые блики, фиолетовые, зеленые или золотистые.
4
Примерьте очки. Прислушайтесь к своим ощущениям. Очки должны плотно сидеть на переносице, но не сдавливать ее носоупорами. Заушники не должны причинять неудобств ушам и голове, но и не должны позволять очкам соскальзывать. Световые проемы не должны сужать поле вашего зрения. Опустите глаза вниз, поднимите их вверх, поводите слева-направо. Оправа не должна мешать вам смотреть сквозь очки.
5
Поинтересуйтесь у продавца-консультанта наличием гигиенического сертификата, поскольку очки являются предметом личного употребления и возврату и обмену не подлежат.Антикомпьютерные очки с диоптриями должны изготавливаться исключительно на заказ в соответствии с выданным вам рецептом.
Обратите внимание
Широкое использование персональных компьютеров для работы и для развлечения оказывает значительное влияние на здоровье человека. И влияние это отнюдь не положительное. Кроме того, что многочасовое неподвижное сидение на одном месте нарушает осанку и работу опорно-двигательного аппарата, ухудшается и зрение человека.
Раньше говорили о воздействии на человека электромагнитных волн, излучаемых экранами мониторов компьютеров. Однако с появлением жидкокристаллических мониторов и мониторов с защитными экранами, которые сертифицируются по степени защиты, электромагнитного излучения можно не бояться.
Раньше говорили о воздействии на человека электромагнитных волн, излучаемых экранами мониторов компьютеров. Однако с появлением жидкокристаллических мониторов и мониторов с защитными экранами, которые сертифицируются по степени защиты, электромагнитного излучения можно не бояться.
Полезный совет
На качество зрения человека оказывают влияние совсем иные факторы. Прежде всего, открытые, устремленные на экран, напряженные глаза приводят к пересыханию глазного яблока («песок в глазах»), ослаблению глазной мышцы. Для уменьшения последствий длительной работы за компьютером офтальмологи советуют выполнять некоторые гигиенические требования: соблюдать режим пользования компьютером, почаще переводить взгляд на посторонние предметы, часто моргать, делать гимнастику для глаз.
