Как укрепить связки колена

Состояние связок имеет огромное значение для здоровья организма. Возрастные изменения суставно-связочного аппарата приводят к травмам связок, и не только связок, но и суставов, что зачастую означает потерю функций ног или рук в дальнейшем. Чтобы этого не произашло, необходимо укреплять связки. Делается это посредством специальных физических упражнений и применением средств народной медицины.

Вам понадобится

• - желатин;
• - мед;
• - пчелиный подмор;
• - сабельник;
• - калган.

Инструкция

1. Для укрепления связок полезны желатиновые компрессы. Возьмите 10 грамм желатина, залейте 50 мл теплой воды, поставьте в теплое место для набухания и растворения кристаллов желатина в воде. Через 1-2 часа нанесите на кусок льняной ткани набухший желатин и приложите к колену, сверху закройте куском полиэтилена и зафиксируйте компресс повязкой. Процедуру выполняйте на ночь, если есть возможность, то можно оставлять повязку и на более длительное время. Курс лечения – месяц.
2. Одновременно с компрессами принимайте желатин и внутрь: в виде желе с ягодами крыжовника или соком калины, которые содержат большое количество пектина. Это усилит влияние желатина на связки.
3. Компрессы из мертвых пчел с медом также хорошо укрепляют связки, вследствие большого количества хитина и хондроитина, содержащегося в пчелах. Нанесите на колени тонким слоем мед, на мед сверху положите порошок из сушеных и мелкоизмельченных пчел. Сверху накройте компрессионной бумагой, зафиксируйте повязкой и оставьте на ночь. Курс лечения – месяц.
4. Одновременно принимайте внутрь настойку на подморе. Стакан мертвых пчел залейте полулитром водки и настаивайте в течение месяца. Затем процедите и отожмите сырье. Пейте по столовой ложке три раза в день перед едой, пока не кончится состав.
5. Биологически-активные вещества, содержащиеся в сабельнике и калгане, стимулируют выработку коллагена организмом. Возьмите 200 грамм сухих корневищ сабельника и 100 грамм корней калгана, измельчите их в порошок и залейте 3 литрами самогона или водки. Настаивайте, постоянно размешивая, в течение 3 недель. Затем процедите и пейте по 1 столовой ложке три раза в день. Одновременно натирайте колени этим составом 1-2 раза в день для усиления эффекта. Во время лечения следует исключить соленые, острые, жирные продукты, свежее молоко, не злоупотреблять спиртным.