Как делать масаж простаты

Ряд мужских заболеваний, встречающихся не так редко, требуют специализированного лечения, которое часто включает в себя массаж простаты. Такой массаж может быть как непосредственно лечебным трансректальным, так и профилактическим комплексным или вибрационным. Освоить некоторые его виды можно самостоятельно в домашних условиях, без участия врача или массажиста.

Инструкция

1. Самым важным является в данном случае непосредственный массаж простаты, который выполняется трансректально. Для этого нужно смазать вазелином указательный палец правой руки в резиновой перчатке и ввести его в прямую кишку на 4-5 см.
2. Определите форму и размеры нижнего полюса предстательной железы. Начинайте массаж с правой доли простаты, затем переходите к левой доле плоскостными движениями, а затем закончите массаж, надавливая сверху вниз на центральную борозду.
3. Один сеанс массажа может длиться до минуты, и проводиться он должен через день или ежедневно с дальнейшим увеличением перерывов до трех-четырех дней. Рекомендуется делать массаж регулярно в течение месяца для достижения лечебного эффекта.
4. Переходя к комплексному массажу, начинайте процедуру с обычного разминания туловища пациента – рук, живота, головы, воротниковой зоны, поясницы и ног. Затем пациент должен лечь на живот, и вы должны сделать более интенсивный массаж области спины, таза и крестца, растирая и разминая его от наружного края к внутреннему краю.
5. Разомните мышцы ягодиц, направляя движения рук вдоль наружного края крестца вниз, к поясничному треугольнику. Также рекомендуется делать массаж тканей внизу живота, если у пациента присутствуют боли в мочевом пузыре.
6. Вы можете сделать массаж соединительно-тканных зон – для этого нужно напрягать соединительную ткань кончиками третьего и четвертого пальцев руки в районе пояснично-крестцовой области. Сначала обработайте крестцово-подвздошные области, затем гребень подвздошной кости, а затем – область между пятым поясничным позвонком и латеральным краем прямой мышцы живота.
7. Сделайте массаж бедра и латеральной поверхности ягодиц, разминая ее между бедренной и подвздошной костью дугообразными движениями. После нескольких процедур массажа переходите от длинных разминающих движений к коротким, и разминайте среднюю линию задней поверхности бедра, начиная под ягодицами и заканчивая подколенной областью.
8. Еще один вид массажа – это массаж живота, который состоит в массирующих коротких движениях по прямой мышце живота от пупка вниз, к лонному сочленению, а также поперечных массирующих движениях от лонного сочленения к подвздошной кости. Для эффективного лечебно-профилактического воздействия массажа, его необходимо повторять в течение не менее 15 сеансов подряд.
9. Кроме того, вы можете усовершенствовать процесс массажа, если у вас есть специальные аппараты для вибромассажа с мягкими насадками, которыми можно воздействовать на те же зоны, на которые вы воздействуете при обычном мануальном массаже.