Вам понадобится
- 150 мл. воды
- 4 гр. красного чая
- чайник
Инструкция
1
Воду вскипятите.
2
Чайник сполосните кипятком, чтобы нагреть его.
3
Всыпьте в чайник чай.
4
Влейте в чайник воду 90-100 градусов.
5
Позвольте чаю настояться от 3 до 7 минут.
6
Заваривать можно до 3-4 раз.
7
Разлейте чай по чашкам.
Видео по теме
Полезный совет
Красный чай рекомендуют употреблять в вечернее время, так как в нем отсутствуют бодрящие компоненты. Чай содержит витамины, аминокислоты и полифенолы, улучшающие наш иммунитет и сопротивляемость организма к внешним факторам.