Инструкция
1
Психологи советуют не подавлять в себе чувство страха, а, наоборот, пристально рассмотреть и изучить его. Необходимо осознать его как препятствие на пути духовного развития, препарировать его и понять природу этого чувства, то, что его вызывает.
2
Одним из побудительных мотивов страха перед смертью является страх одиночества. Мы не любим в нем оставаться и при жизни, даже если одиночество непродолжительно. Подсознательно смерть воспринимается нами как вечное одиночество. Перестаньте представлять смерть как пустоту, не думайте, что после того как перестанет функционировать тело, умрет и ваша душа, и вам уже станет легче.
3
Логический результат боязни одиночества – привязанность и любовь, которые вы боитесь потерять в случае смерти. На протяжении жизни нам не так уж часто приходится встречать тех, кто близок нам в эмоциональном и психологическом плане. Часто такой поиск бывает достаточно долгим и трудным. Дружеские или любовные связи бывают особенно сильны в юности, когда еще нет уверенности в своих силах, и социальные связи не устоялись и не сильны. Именно в этот период страх смерти бывает особенно сильным. Если вы осознаете, что вы боитесь смерти просто потому, что она разорвет вашу привязанность к какому-то человеку или любовь к нему, вам уже не будет так страшно, ведь и в жизни есть много опасностей. Поэтому нет смысла зацикливаться на смерти – просто берегите свои привязанности и чувства, ведь это же в ваших силах.
4
Еще страх смерти связан с боязнью лишиться чувственных удовольствий и впечатлений, которыми так богата жизнь. Поэтому люди с головой уходят в творчество, науку, бизнес, а если эти виды активности им недоступны, то начинают путешествовать или заниматься экстремальными видами спорта, подсознательно играя со смертью, «приручая» ее. Это тоже для многих может стать выходом, поможет избавиться от страха смерти, привыкнув к ее близкому соседству.
