Инструкция
1
Состояние вашей кожи, в том числе кожи рук, связано с состоянием организма. Поэтому пересмотрите свой пищевой рацион. Употребляйте побольше продуктов с высоким содержанием витаминов А и Е. Они способствуют обновлению клеток, укреплению и смягчению кожи. Антиоксиданты (содержатся в свежих овощах) ее защищают от неблагоприятных влияний. Обязательны для вас также растительные масла. Не забывайте о таком важном элементе как цинк - он отвечает за процесс восстановления клеток в организме.
2
Ваши сухие руки - это нередко, в первую очередь, проблемы желудочно-кишечного тракта. Пройдите курс бактериотерапии.
3
Регулярно пейте достаточное количество воды. Сухость кожи может быть связана с тем, что в организм поступает мало воды.
4
Зимой носите перчатки или варежки. Холод и ветер не лучшим образом влияют на кожу.
5
Мойте посуду в перчатках, чтобы бытовая химия не вредила рукам; после мытья смазывайте руки жирным кремом.
6
Перейдите на детское мыло, оно полезнее для рук, а многие жидкие и разрекламированные сорта мыла оказывают плохое воздействие на кожу.
7
Пользуйтесь специализированными кремами для сухой кожи рук. В них добавляются все необходимые в этом случае витамины, а также вытяжки из полезных растений, глицерин. Иногда избавиться сухости рук очень хорошо помогают детские крема.
8
Хотя бы раз в день делайте массаж рук, наложите маску из жирного крема минут на 20, обернув руки целлофаном.
9
Подержите ваши руки в капустном рассоле или в запаренном льняном семени.
10
Почаще занимайтесь выпечкой. Когда вы замешиваете тесто - это и массаж, и получение руками таких ценных компонентов, как дрожжи и масло.
11
Не забывайте о личной гигиене. Обязательно мойте руки, когда вы возвращаетесь с улицы, перед сном и после него, перед едой и всякий раз, как только кожа ваших рук загрязнится.