Как научиться танцевать за один день

Танцы бывают разные, но их объединяет одно – характерные для того или иного танца движения. Именно благодаря выучиванию стандартных движений танца, вы сможете научиться его танцевать, причем достаточно быстро. Один из прекраснейших вальсов – вальс. Именно на его примере мы и разберем, как научиться танцевать за один день. Конечно, если у вас хорошее чувство такта и слух, обучение займет меньше времени.

Инструкция

1. Для начала представьте себе квадрат. По нему в процессе обучения вам и нужно будет скользить. Позже, когда вы уже усвоите основные принципы танца, вы сможете кружиться вовсю. В начале же обучения старайтесь двигаться по импровизированному квадрату.
2. Основным шагом вальса является приставной шаг. Он достаточно прост: раз-два-три, раз-два-три и так далее. На «раз» вы шагаете вперед правой ногой, на «два» левая нога приставляется и на месте, на «три» - опять правая нога и на месте. При движении назад порядок такой: на «раз» - левая нога, на «два» приставляется правая и на месте, на «три» - левая нога и на месте. Эти движения нужно повторять чаще с каждым разом. Большой шаг у вас – только первый. Остальные два едва уловимы.
3. Все движения в вальсе выполняются плавно, шаги легкие, скользящие. В завершении поднимайтесь на полупальцы, после чего опять опускайтесь. Колени сначала слегка согнуты, далее происходит легкое выпрямление.
4. Передвигаясь назад, левую ногу отводите назад точным движением. Сначала скользите подушечкой ноги, потом переходите на носок, опять скользите подушечкой и переходите на всю ступню.
5. Двигаться в вальсе нужно против часовой стрелки, начиная с движения правой ноги вперед и заканчивая движением левой ноги назад.
6. Мужчина должен положить левую руку даме на талию и взять ее за руку правой рукой. Дама же красиво кладет руку мужчине на плечо. Руки следует держать полусогнутыми, не напрягаясь. Спину нужно держать непременно прямо и при этом улыбаться.
7. Оттачивая движения вновь и вновь, вы, наконец, достигнете совершенства. За один день искусно овладеть танцем вы вряд ли сможете, но основы танца изучить успеете непременно.