Инструкция
1
Чтобы вы смогли справиться с плохим настроением своей подруги, попытайтесь найти и устранить его причину. Подсказки по поиску таких причин бессмысленны, ведь испортить настроение девушке может практически все на свете. Поэтому раздражающий стимул в каждом случае будет индивидуален. Ваша задача, проанализировав ситуацию, с ним разобраться.
2
На этом этапе стоит вспомнить мудрость о том, что нужно различать вещи, которые мы можем изменить, и те, которые нам не подвластны. Для первых потребуются силы, для вторых – смирение. Расскажите об этом девушке.
3
Пытаясь подбодрить подружку, по возможности избегайте высказываний с негативной оценкой в ее адрес. Далеко не все умеют воспринимать критику и далеко не все ее умеют конструктивно преподносить. А с грустным настроением любые замечания воспринимаются как более обидные.
4
Плохой пример: «Это в твоем стиле: все оставить на последний момент, сейчас придется разгребать этот завал».
5
Хороший пример: «Да, накопилось много дел, хочешь, я тебе помогу с каким-нибудь из них?»
6
Это не означает, что критика неуместна в принципе, скорее, нужно выбрать для нее подходящее время, когда девушка будет готова вас выслушать.
7
Психологи давно доказали, что тесный физический контакт с близкими людьми улучшает настроение. Проще говоря, для бодрого расположения духа нужно чаще обниматься. Также можно сделать подруге массаж. Так, например, массаж в воротниковой области улучшает приток крови к голове и положительно сказывается на работе мозга.
8
Угостите девушку горьким шоколадом. В ряде продуктов, в том числе и в сладостях из какао-бобов, содержатся эндорфины. Попадая в организм, они делают нас на некоторое время более счастливыми.
9
Еще один действенный способ подбодрить девушку – это просто быть с ней рядом. Осознание того, что она всегда может на вас положиться, придаст ей сил и уверенности в себе.