Инструкция
1
Сходите на консультацию к врачу-стоматологу. Он осмотрит ротовую полость и назначит подходящее лечение. Самая недорогая стоматологическая процедура, помогающая снизить чувствительность зубов, – это покрытие эмали специальным лаком. По необходимости ее проводят от трех до шести раз с перерывами на два-три дня.
2
Можете записаться в стоматологической клинике на процедуру реминерализации или герметизации чувствительных зубов. Этот метод за короткий срок сможет избавить вас от проблемы.
3
Тщательно следите за гигиеной полости рта, вовремя чистите зубы, чтобы предотвратить размножение бактерий, которые производят ослабляющую зубную эмаль кислоту.
4
Использование специальных паст с кальцием и фтором также поможет снизить чувствительность зубов. При этом открытые отверстия дентиновых канальцев, через которые чувствуется боль, механически закупориваются.
5
Чаще проводите полоскание рта водой с добавлением масла чайного дерева (в 0,5 стакана воды растворите 3-5 капель масла). Такая процедура способствует укреплению зубной эмали, зубов, десен, устраняет неприятный запах, помогает предотвратить образование пародонтоза и кариеса.
6
Пользуйтесь зубными щетками с мягкой щетиной.
7
Принимайте только теплую пищу. Избегайте резких переходов от холодных блюд к горячим, а также употребления кислой или слишком сладкой еды. Это ослабляет зубную эмаль и способствует образованию микротрещин на ней.
8
Для профилактики излишней чувствительности зубов чаще употребляйте в пищу продукты, содержащие кальций, фтор и витамин D (рыба, молочные продукты, сыр, орехи, печень).
9
В периоды обострений чувствительности зубов (осень и весна) будьте внимательнее к их состоянию, не ленитесь соблюдать вышеприведенные рекомендации, тогда к стоматологу, может быть, лишний раз идти не придется.