Инструкция
1
В самообороне, первое, что вы должны сделать - это попробовать избежать столкновения. А самое лучшее - это предупредить возникновение опасной ситуации. Выбирайте не самый короткий путь, а самый безопасный. При опасности кричите, попытайтесь укрыться, а, если вам позволяет физическое здоровье, попробуйте убежать. Запомните, что обычные призывы о помощи не помогут. Большинство людей отреагируют только на крик "Пожар!". Ведь люди прежде всего беспокоятся о своей безопасности.
2
Если же вам не удалось избежать встречи с преступником, не теряйтесь. Действуйте решительно. Вы можете в чем-то поддаться противнику, чтобы усыпить его бдительность и нанести удар в уязвимое место. Старайтесь ввести бандита в замешательство, чтобы он не мог быстро среагировать и ответить. Для защиты вы можете использовать любой предмет в вашей сумке или кармане: телефон, ключи, расческу, баллончик с лаком для волос. Также сгодятся камни, палки, горсти песка и земли.
3
Очевидно одно, чтобы уметь за себя постоять, нужно тренироваться и овладеть несколькими приемами самообороны. Зная даже базовые приемы, отточенные до уровня автоматизма, в случае опасности вы сможете защитить свою жизнь. Также полезно запомнить уязвимые места. Удары в самообороне в основном наносятся именно в эти точки. Рассмотрите несколько болевых точек, воздействуя на которые, вы сможете выйти победителем. В области корпуса к ним относятся промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, подмышки, почки и копчик. Очень эффективен прямой удар в голень, горло. Удар в область колена вызывает сильную боль и приводит к обездвиживанию сустава. В ближнем бою эффективными являются удары коленями.
4
Для защиты неплохо было бы иметь такие средства как перцовый баллончик, электрошокер, травматическое оружие. С их помощью вы сможете быстро обезвредить преступника и спасти себя.
