Вам понадобится
  • Душ, правильное питание, подушка для тела, гимнастика
Инструкция
1
Во время зуда заднего прохода опорожнение кишечника становится болезненным и может сопровождаться в той или иной степени выраженным кровотечением. Это может быть первой стадией развития геморроя. При осмотре бывают заметны расширенные тонкие кровеносные сосуды и геморроидальные узлы, слизистая оболочка прямой кишки выглядит воспаленной и покрасневшей. Это значит, что пора срочно принимать меры!
Прежде всего надо наладить работу кишечника. В этом помогут фрукты и овощи, а также кисломолочные продукты. Категорически запрещены алкогольные напитки, соленые, острые, пряные, маринованные и перченые блюда (все это усиливает кровенаполнение вен тазового дна и сказывается на венозных сплетениях у заднего прохода).
2
Улучшению функции толстого кишечника, повышению тонуса мышц анальной области и брюшной стенки, уменьшению застойных явлений в малом тазу способствует утренняя зарядка. Также полезно 2 - 3 раза в день по 15 минут лежать на спине с приподнятым положением таза (например, на небольшой подушке).
3
Значимую роль играют и гигиенические процедуры после каждого опорожнения кишечника. Лучше всего подмываться прохладной водой. Можно устраивать непродолжительные (до минуты) восходящие холодные орошения анальной области - например, душем струей вверх.