Инструкция
1
Самое главное - оградите себя от стрессов. Принимайте седативные средства, подойдет обычный пустырник в каплях или таблетках, а также корень валерианы. Восстановите нормальный полноценный сон не менее 7 часов в сутки. Иногда потенция снижается из-за сильного переутомления, которое вводит все жизненные процессы в спящий режим, как бы ограждая его от еще больших нагрузок.
2
Обратите внимание на свое питание. Даже с помощью обычных продуктов можно вернуть мужскую силу. Употребляйте как можно чаще: тыквенные семечки, креветки, рыбу, красную икру, мясо, яйца, ананасы и молочные продукты. Если съедать за несколько часов до секса 100 г отварных креветок, потенция возрастет и вам не нужно будет ее стимулировать дополнительными средствами.
3
Принимайте витамины с повышенным содержанием цинка, это улучшает не только мужскую силу, но и общее состояние организма. Можете принимать и любые стимулирующие эрекцию препараты, но будьте осторожны, они хоть и дают желаемый результат, но и при этом плохо сказываются на работе сердца. Менее вредными считаются настойки из пантов маралов, можете употреблять их курсами, даже если вас ничего не беспокоит - это продлит годы сексуально-активной жизни.
4
Старайтесь вести регулярную половую жизнь. При регулярном сексе в организме вырабатывается больше мужских половых гормонов, которые и стимулируют эрекцию. Не лишним будет и массаж простаты, который осуществляется через анальное отверстие.
5
Если ничего не помогает, обратитесь в больницу. Снижение потенции может свидетельствовать о гормональном сбое. После сдачи крови на гормоны, вам назначат соответствующее лечение, чаще гормональными средствами содержащими тестостерон. Лечение эффективное и положительный результат появляется очень быстро. Иногда снижение мужской силы возникает на фоне простатита или аденомы, если вы вовремя позаботитесь о своем здоровье, вашу сексуальную активность удастся сохранить.