Все мы хотим, чтобы наши глаза всегда выглядели молодо и свежо. Для этого рекомендуется ежедневно делать их массаж. Но при этом важно делать процедуру правильно, чтобы не нанести глазам вред. Для наилучшего результата рекомендуется выполнять массаж два раза в день – утром и вечером.
Для начала очистим от косметики область глаз. При массаже можно использовать касторовое масло. Выполняйте упражнения осторожно, так как кожа глаз очень чувствительная. Массаж делаем двумя руками одновременно, на обоих глазах.
2
Начнем с поглаживаний. Подушечками пальцев выполняем поглаживающие движения, начиная от переносицы и по линии бровей к вискам, затем идем в обратную сторону к внутреннему уголку глаза.
3
Теперь тремя пальцами - указательным, средним и безымянным – делаем круговые движения в области виска.
4
Следующее упражнение - ставим безымянный палец в районе внутреннего угла глаза и делаем 10 легких надавливаний.
5
Для того, чтобы под глазами не было кругов, полезно делать такое упражнение: постепенно, осторожно надавливая, перемещайте указательные пальцы с боков переносицы к глазницам. Такие действия стимулируют активные точки и действуют успокаивающе на нервную систему.
6
Для повышения упругости кожи вокруг глаз будут полезны массирующие движения участка от внешнего уголка глаза по самому нижнему краю века к внутреннему углу, и дальше по верхнему веку по направлению внешнего угла.
7
Пробарабаньте указательным пальцем область у нижнего века.
8
Закройте глаза и кончиками пальцев слегка растягивайте веки.
9
Для того, чтобы глаза не уставали и сохраняли свою зоркость, выполняем комплекс упражнений. Начинаем с движения глаз вправо – влево, затем вверх-вниз и по диагонали. Повторите по пять раз.
10
Зажмурьте глаза изо всех сил и откройте их как можно шире. Повторяем также 5 раз.
Видео по теме
Полезный совет
Массаж глаз прекрасно восстанавливает зрение, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, укрепляет их мускулатуру. Он также может быть использован для профилактики глазных заболеваний.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как в домашних условиях сделать лимфодренажный массаж лица
Как убрать опухоль с глаз после длительного плача
Как расслабить мышцы глаз
Гидротерапия для глаз
Гимнастика для глаз
Как сохранить здоровье глаз
Гимнастика для глазных мышц
Упражнения для глаз
Глубокий массаж лица: польза и эффективность
Массаж вместо ботокса
Выразительный взгляд. Секрет молодости ваших глаз
Как делать интероральный массаж для омоложения лица