Инструкция
1
Для начала очистим от косметики область глаз. При массаже можно использовать касторовое масло. Выполняйте упражнения осторожно, так как кожа глаз очень чувствительная. Массаж делаем двумя руками одновременно, на обоих глазах.
2
Начнем с поглаживаний. Подушечками пальцев выполняем поглаживающие движения, начиная от переносицы и по линии бровей к вискам, затем идем в обратную сторону к внутреннему уголку глаза.
3
Теперь тремя пальцами - указательным, средним и безымянным – делаем круговые движения в области виска.
4
Следующее упражнение - ставим безымянный палец в районе внутреннего угла глаза и делаем 10 легких надавливаний.
5
Для того, чтобы под глазами не было кругов, полезно делать такое упражнение: постепенно, осторожно надавливая, перемещайте указательные пальцы с боков переносицы к глазницам. Такие действия стимулируют активные точки и действуют успокаивающе на нервную систему.
6
Для повышения упругости кожи вокруг глаз будут полезны массирующие движения участка от внешнего уголка глаза по самому нижнему краю века к внутреннему углу, и дальше по верхнему веку по направлению внешнего угла.
7
Пробарабаньте указательным пальцем область у нижнего века.
8
Закройте глаза и кончиками пальцев слегка растягивайте веки.
9
Для того, чтобы глаза не уставали и сохраняли свою зоркость, выполняем комплекс упражнений. Начинаем с движения глаз вправо – влево, затем вверх-вниз и по диагонали. Повторите по пять раз.
10
Зажмурьте глаза изо всех сил и откройте их как можно шире. Повторяем также 5 раз.