Инструкция
1
В первую очередь, обретите уверенность в себе. Признайте собственную красоту и уникальность, ощутите собственную ценность. Поверьте в то, что без макияжа вы будете гораздо красивее, чем с косметикой на лице. Для того чтобы лицо без косметики не казалось вам непривычным, начните постепенно снижать количество наносимого макияжа, старайтесь в некоторые дни обходиться вообще без косметики.
2
Внимательно рассмотрите собственное лицо, познакомьтесь заново со своей внешностью. Откорректируйте форму бровей, придав им более аккуратный внешний вид – ухоженные брови без всякой косметики украсят ваше лицо и сделают взгляд выразительнее.
3
Научитесь правильно ухаживать за своей кожей. Раз в неделю обрабатывайте кожу лица мягким пилингом или скрабом, пользуйтесь ухаживающими и увлажняющими кремами, накладывайте питательные маски, посещайте косметолога. Не умывайтесь слишком часто – умывания чаще двух раз в сутки могут смыть естественный защитный слой кожи. Перед сном протирайте кожу лица кусочком льда.
4
Для того чтобы подчеркнуть естественную красоту, используйте легкую гигиеническую косметику – прозрачную матирующую пудру, гигиенические помады, гель для ресниц.
5
В жаркую и солнечную погоду наносите на кожу молочко или крем, защищающий кожу от воздействия ультрафиолета и не забывайте носить солнечные очки, которые позволят избежать появления морщин вокруг глаз.
6
Ухоженный внешний вид женщины обязательно включает в себя красивые и здоровые волосы. Не забывайте об уходе за волосами – используйте натуральные шампуни, бальзамы и маски, которые питают волосы и защищают их от вредных воздействий. Старайтесь не красить волосы слишком яркими и экстремальными красками. Регулярно мойте и расчесывайте волосы, пользуйтесь кондиционером.
7
Обеспечьте себе правильное питание – здоровый образ жизни необходим для поддержания внешней красоты. Пейте не менее 10 стаканов чистой воды в сутки, включите в рацион продукты, богатые клетчаткой. Употребляйте достаточно витаминов и полезных веществ.
8
Убедитесь, что вы достаточно спите – нехватка сна не дает организму отдыхать и восстанавливать силы. Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки необходим вам, если вы хотите выглядеть красивой и ухоженной.