Как уменьшить косточки на ногах

Косточки на ногах – в буквальном смысле слова больной вопрос многих. Это то, что заставляет страдать от боли даже в самой качественной и удобной обуви. То, что не позволяет выдерживать длительные пешие прогулки. То, что делает приобретение стильной и модной обуви бессмысленным, поскольку ходить в ней будет сплошным мучением, ведь это не только причина боли, а еще и косметический дефект, с которым сталкиваются преимущественно женщины после тридцати.

Вам понадобится

• Хирург-ортопед, пальцевые корректоры, йод, отвар трав, минут пятнадцать времени, желательно вечером.

Инструкция

1. Определите причину возникновения косточек на ногах. Можно выделить среди факторов риска наличие излишнего веса, нарушение водно – солевого баланса в организме, гормональный дисбаланс, наследственное или приобретенное плоскостопие.
2. Самый первый, радикальный, рекомендуемый врачами – ортопедами, - оперативное вмешательство. Операция совсем не сложная, через несколько дней пациент уже будет на ногах, единственное условие – в реабилитационный период, длящийся 4-5 недель, носить самую простую и удобную обувь без каблука. Обратите внимание – даже самая простая операция может повлечь самые серьезные последствия.
   
3. Способ второй, консервативный – как профилактическая и лечебная мера – постоянно носить пальцевые корректоры, стельки – супинаторы и прочие ортопедические приспособления, сохраняющие природное положение стопы во время нагрузки. Неудобство в том, что всем этим надо пользоваться постоянно.
   
4. Третий способ – местное применение лекарственных препаратов. Способ действенный, если о процедуре не забывать и проводить регулярно в течение двух месяцев. Хорошенько распарить ноги в отваре трав, содержащих эфирные масла – подорожник, шалфей, мята. Затем необходимо насухо вытереть ноги и помассажировать. Непосредственно на косточку нанести йодистую сетку ватной палочкой.