Дыхательная система – одна из трех систем, непосредственно контактирующих с внешней средой (наряду с пищеварительной и кожей). Именно поэтому она настолько часто поражается, и очень важно правильно ее лечить. Особенно проблема простудных заболеваний актуальна для северных городов с морским климатом, таких как Санкт-Петербург.

Возьмем самый стандартный насморк. И самое стандартное лечение – капли в нос, широко рекламируемые по ТВ. Давайте немного порассуждаем. Капли «Називин», «Тизин» обладают ярким сосудосуживающим действием. С одной стороны, суживая сосуды, мы ликвидируем отек и уменьшаем секрецию слизи, насморк проходит и носовые ходы освобождаются. Вроде бы это как раз то, чего мы хотели. С другой же стороны, сужение сосудов снижает приток крови к месту воспаления. Вместе с кровью приходят свежие иммунные клетки. Т.е. применяя подобные капли, мы подавляем собственный иммунитет. Инфекция чувствует себя вольготно, проникает в подслизистый слой и там живет сколь угодно долго. Поэтому у больных, которые часто применяют капли, острый ринит часто переходит в хронический. Что такое хронический ринит? Это постоянно заложенный нос, появление насморка при малейшем ветерке. На фоне этого может развиться аллергия – длительно воспаленная слизистая начинает неадекватно реагировать на обычные раздражители.

Более правильный подход – промывать нос, и чем чаще, тем лучше. Сейчас есть много средств, эту процедуру облегчающих: «Дельфин» («Dolphin»), «Аквалор» («Aqualor»). Промывая носоглотку, мы эвакуируем из нее слизь, собственные отмершие клетки, инфекцию. Насморк может на какое-то время может даже усилиться – вместе со слизью из носовой полости выводится все, чего там не должно быть. Это единственно правильный путь.

За носом идет горло. Дыхание ртом вследствие хронического ринита, употребление холодной пищи и напитков, переохлаждение – все это приводит к болям в горле. Спреи с антибиотиками не рекомендую применять по трем причинам: во-первых, антибиотики сильно подавляют иммунитет – инфекция, вызвавшая заболевание, умрет, однако другой микроб на фоне пониженного иммунитета может атаковать. Они также бьют по желудку и печени, нарушают микрофлору кишечника, после чего ее бывает не так просто восстановить. Полоскайте горло с солью и йодом или фурацилином, ешьте лимон и мед в немереных количествах, и через 1,5-2 дня все пройдет. И да, я, конечно, здесь не имею в виду гнойную ангину с температурой 40-41, я имею в виду простую боль в горле.

Удаленные миндалины, дыхание ртом, холодные напитки или осложнение гриппа – достаточно чего-нибудь одного из этого списка, чтобы заболеть бронхитом. Часто это заболевание проявляется только кашлем. Некоторые врачи при бронхитах любят назначать бронхолитики. Бронхолитики расширяют бронхи, облегчая дыхание и убирая кашель, при этом открывая путь инфекции в более глубокие отделы легких. Это опять же приводит к хронизации инфекции, поэтому зачем такие лекарства? Все гениальное – просто. Острые бронхиты хорошо вылечиваются горчичниками. Механизм прост: резко улучшается приток крови к бронхам, вместе с кровью приходят клетки иммунитета. Мы стимулируем собственный иммунитет, и он справляется с инфекцией. Кроме этого, хорошо помогают ингаляции с фитонцидами (содой, чесноком, редькой, картошкой), обильное горячее питье. Последнее – лучшее лекарство против любого вируса. Да, кстати, бронхит чаще всего вызывается вирусом, а не бактерией, поэтому принимать антибиотики в данном случае нелепо.

Кроме воздействия на очаг инфекции, для того, чтобы реже болеть, надо укреплять иммунитет в целом. То есть нормализовать режим работы и отдыха, сна и бодрствования, приема пищи, употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, чистой воды. Также всем рекомендую закаливание. Не нужно сразу бросаться с головой в прорубь, для начала можно набрать в ванну холодной воды по щиколотку, походить в ней минуту, растереть ноги докрасна и надеть шерстяные носки минут на 10.

Эти простые, проверенные веками рецепты, знакомы нашему народу давно. Ими успешно лечились 1000 лет и выздоравливали. Только недавно общество решило, что раньше все были дураками и что таблетки спасут мир. Как итог – унылые, обреченные лица хроников на улицах большого города. Каждый – со своим «букетом». И прочно вошедшая в обиход фраза: «Нет здоровых людей, есть недообследованные!»

Иногда для того, чтобы избавиться от заболевания, нужно полностью пересмотреть свой образ жизни и образ мысли. Но это того стоит! Именно в этом и состоит настоящее исцеление. Для тех, кто любит этот мир и хочет прожить в нем как можно дольше без болезней. А глушение симптомов таблетками заводит нас в порочный круг.

Наступила осень! Не болейте!