У меня понижен гемоглобин. Гречка – лучший помощник в такой ситуации, но есть кашу каждый день уже надоело. Подруга-медик посоветовала новый способ усвоения полезных свойств этой крупы.
Принимаем по одной столовой ложке утром и вечером.
Плюсы очевидны: во-первых, мёд перебивает надоевший вкус гречки, во-вторых, в не вареной крупе сохраняется больше полезных качеств, и в-третьих, достаточно всего двух ложек сладкой смеси в день, вместо целой тарелки каши.
Видео по теме
Полезный совет
Если у вас нет кофемолки, можно растолочь крупу в ступке. Это сложно и частицы получаются слишком крупные, но мёд сглаживает ситуацию.
Спасибо за вкусный и полезный совет. Хочется еще добавить, чтобы поднять гемоглобин - нельзя сочетать гречку и молоко. Кальций, находящийся в молоке препятствует всасыванию железа (из гречки). А еще можно принимать препараты железа, например могу посоветовать Сидерал, т.к. принимаю его сама. 1 капсула в день и гемоглобин в норме.
Очень рада, что совет пригодился! Про молоко, кстати, я тоже слышала. А вот на счет "Сидерала" - вы бы с ним поосторожнее, БАД всё-таки. У меня тётя фармацевт, говорит, что биологически активные добавки по закону не подвергаются серьезным проверкам, потому часто состав идет во вред организму. У нас в семье на БАДы строгое табу. Потому стараемся природными штучками лечиться.
Спасибо за ответ Татьяна! :) Вы знаете, я раньше не особо доверяла БАДам, поэтому весьма скептически отнеслась к Сидералу. Но так как мне его назначал врач, то решила все же пропить курс. Не могу сказать ничего плохого, если заметила какие-то изменения в самочувствии, то только в лучшую сторону) Я считаю, что БАД БАДу рознь) Встречаются и такие, которые помогают.
Добавить комментарий к статье
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Какие продукты помогают поднять гемоглобин
Как повысить уровень гемоглобина
Как повысить гемоглобин с помощью продуктов
Как быстро можно поднять гемоглобин в крови
Какие продукты питания повышают гемоглобин
Как восстановить гемоглобин
Какие продукты нужны для поднятия гемоглобина
Как выбрать продукты для повышения гемоглобина
Как повысить гемоглобин без лекарств
Как быстро повысить гемоглобин в крови
Как лучше всего поднять гемоглобин
Какие соки пить для поднятия гемоглобина
Какие продукты могут поднять гемоглобин у ребенка
Как повысить гемоглобин в крови народными средствами
А еще можно принимать препараты железа, например могу посоветовать Сидерал, т.к. принимаю его сама. 1 капсула в день и гемоглобин в норме.
Вы знаете, я раньше не особо доверяла БАДам, поэтому весьма скептически отнеслась к Сидералу. Но так как мне его назначал врач, то решила все же пропить курс. Не могу сказать ничего плохого, если заметила какие-то изменения в самочувствии, то только в лучшую сторону) Я считаю, что БАД БАДу рознь) Встречаются и такие, которые помогают.