Инструкция
1
Пересмотри рацион!
Кожа одной из первых реагирует на неправильное питание: могут появляться покраснения, воспаления, которые превращаются в ненавистные прыщи. Так организм подает сигнал о том, что тебе пора пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Если не хочешь, чтобы в самый неподходящий момент на лице появился "незваный гость", уже сейчас откажись от жареного, жирного, острого, копченого, фастфуда. Как можно реже балуй себя сладким, особенно такими заманчивыми пирожными с обилием крема, черный чай замени зеленым. Эти продукты чаще всего провоцируют высыпания. А вот регулярное употребление свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, морепродуктов и рыбы сделает кожу здоровой и чистой. И помни: помогая маме готовить праздничный стол, не перекусывай солено-копчеными вкусностями, иначе все твои старания могут пойти насмарку. Будь предельно избирательна и во время праздничного застолья.
Кожа одной из первых реагирует на неправильное питание: могут появляться покраснения, воспаления, которые превращаются в ненавистные прыщи. Так организм подает сигнал о том, что тебе пора пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Если не хочешь, чтобы в самый неподходящий момент на лице появился "незваный гость", уже сейчас откажись от жареного, жирного, острого, копченого, фастфуда. Как можно реже балуй себя сладким, особенно такими заманчивыми пирожными с обилием крема, черный чай замени зеленым. Эти продукты чаще всего провоцируют высыпания. А вот регулярное употребление свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, морепродуктов и рыбы сделает кожу здоровой и чистой. И помни: помогая маме готовить праздничный стол, не перекусывай солено-копчеными вкусностями, иначе все твои старания могут пойти насмарку. Будь предельно избирательна и во время праздничного застолья.
2
Пей полезные напитки!
Нужно также обратить внимание на то, что и в каком количестве ты пьешь. Ведь кожа способна еще как испытывать жажду. Вот только напоить ее сладкой газировкой или напитками с кофеином нельзя. Для этого лучше всего подходят питьевая или минеральная вода либо натуральные соки. Они крайне необходимы для процесса обновления клеток, поддержания тонуса кожи и ее отличного вида. И выпивать жидкости надо 1,5 - 2 л в день.
Нужно также обратить внимание на то, что и в каком количестве ты пьешь. Ведь кожа способна еще как испытывать жажду. Вот только напоить ее сладкой газировкой или напитками с кофеином нельзя. Для этого лучше всего подходят питьевая или минеральная вода либо натуральные соки. Они крайне необходимы для процесса обновления клеток, поддержания тонуса кожи и ее отличного вида. И выпивать жидкости надо 1,5 - 2 л в день.
3
Высыпайся!
Некоторые девушки зря недооценивают важность сна, допоздна засиживаясь перед монитором компа или теликом. В результате регулярный недосып тут же отражается на личике: тусклый цвет кожи, темные круги под глазами. Даже лучшие косметические средства вряд ли смогут замаскировать это. Чтобы кожа всегда была по-настоящему свежей и сияющей, не жалей времени на сон - спи не менее 8 часов. А перед тем как ложиться, непременно проветри комнату, чтобы тебе хорошо и сладко спалось.
Некоторые девушки зря недооценивают важность сна, допоздна засиживаясь перед монитором компа или теликом. В результате регулярный недосып тут же отражается на личике: тусклый цвет кожи, темные круги под глазами. Даже лучшие косметические средства вряд ли смогут замаскировать это. Чтобы кожа всегда была по-настоящему свежей и сияющей, не жалей времени на сон - спи не менее 8 часов. А перед тем как ложиться, непременно проветри комнату, чтобы тебе хорошо и сладко спалось.
4
Не экспериментируй с косметикой!
Подружка посоветовала тебе классные тени или тоналку, которые не терпится испробовать в своем макияже? Что ж, перемены - это интересно. Но когда до праздника остается всего ничего, я бы советовала повременить с подобными экспериментами. Дело в том, что ты не можешь знать наверняка, ка твоя кожа отреагирует на косметическую новинку. Хорошо, если все будет ОК, а что если этим средством ты спровоцируешь аллергию и появится сыпь?
Подружка посоветовала тебе классные тени или тоналку, которые не терпится испробовать в своем макияже? Что ж, перемены - это интересно. Но когда до праздника остается всего ничего, я бы советовала повременить с подобными экспериментами. Дело в том, что ты не можешь знать наверняка, ка твоя кожа отреагирует на косметическую новинку. Хорошо, если все будет ОК, а что если этим средством ты спровоцируешь аллергию и появится сыпь?
5
Очищай и питай!
Твоя ежедневная программа ухода за кожей лица должна состоять из двух обязательных пунктов: очищения и питания. Очищать личико, то есть умываться, нужно утром и вечером, при этом рекомендуется использовать специальные косметические средства: гель или пенку, подходящую твоему типу кожи. А чтобы сделать более глубокое очищение, рекомендую использовать гель "Чистая кожа Актив ЭксфоПро" от Garnier. Уверяю: он просто находка! И не только благодаря уникальной формуле с натуральными ингредиентами. На флаконе есть специальная насадка со щеточкой из 170 эластичных щетинок, с помощью которой ты легко нанесешь средство и тщательно очистишь кожу. И не забудь после этой процедуры использовать увлажняющий или питательный крем для лица.
Твоя ежедневная программа ухода за кожей лица должна состоять из двух обязательных пунктов: очищения и питания. Очищать личико, то есть умываться, нужно утром и вечером, при этом рекомендуется использовать специальные косметические средства: гель или пенку, подходящую твоему типу кожи. А чтобы сделать более глубокое очищение, рекомендую использовать гель "Чистая кожа Актив ЭксфоПро" от Garnier. Уверяю: он просто находка! И не только благодаря уникальной формуле с натуральными ингредиентами. На флаконе есть специальная насадка со щеточкой из 170 эластичных щетинок, с помощью которой ты легко нанесешь средство и тщательно очистишь кожу. И не забудь после этой процедуры использовать увлажняющий или питательный крем для лица.
6
Меньше касайся лица!
Скорее всего, ты делаешь это непроизвольно: то макияж пальчиком подправишь, то лоб ладошкой вытрешь, то просто в задумчивости прикоснешься к своему хорошенькому носику. Стоит избавиться от этой вредной привычки раз и навсегда! Прикосновения к лицу немытыми руками могут вызвать воспаления и высыпания. Не забывай об этом!
Скорее всего, ты делаешь это непроизвольно: то макияж пальчиком подправишь, то лоб ладошкой вытрешь, то просто в задумчивости прикоснешься к своему хорошенькому носику. Стоит избавиться от этой вредной привычки раз и навсегда! Прикосновения к лицу немытыми руками могут вызвать воспаления и высыпания. Не забывай об этом!
