Первое, что надо запомнить – здоровое питание. Длинные волосы – это не только красота, но и признак хорошего здоровья. Поэтому долой фаст-фуд! Переходите на овощи и фрукты, которые так богаты нужными витаминами.

Кстати о витаминах. Их можно принимать не только внутрь, но и использовать для внешнего воздействия на волосы. Для этого покупаем в аптеке масляные растворы витаминов A и E, репейное масло и димексид. Готовим такую маску: витамины A и E по 2 чайные ложки, репейное масло - 2 чайные ложки, сок лимона - 2 чайные ложки, димексид - 2 чайные ложки. (Будьте осторожны с димексидом: он используется для того, чтобы доставить нужные вещества в кожу головы, но нельзя увеличивать дозировку. Иначе вместо шикарных волос можете получить ожог кожи). Когда смесь готова, намазывайте ее на корни волос, закутайте голову в полиэтилен, укутайте полотенцем и оставьте на час. После этого смывайте с помощью шампуня. Такую маску можно делать не больше 1 раза в неделю. Курс – месяц-полтора. Результат – волосы увеличивают свой рост до 3 см в месяц.

Для тех, кто боится, есть еще один замечательный вариант. Это никотиновая кислота. Не бойтесь, это витамин РР или В3. Покупаете в аптеке и втираете по одной ампуле в кожу головы каждый день. Делать это надо только на чистые волосы. Не бойтесь, никакой жирности не будет – витамин быстро впитывается. Курс лечения – месяц. Результат – до 4 см в месяц.