Как рисовать мандалы

Мандала – санскритское слово. Переводы с санскрита в разных источниках различны: священный круг, то, что окружает центр. Но везде присутствует слово круг, центр. Она олицетворяет круговой символ Вселенной. Теоретически мандала - это рисунок, сочетающий удивительные фигуры со строгими геометрическими пропорциями. При рисовании часто используются симметричные формы в количестве, кратном четырем, которые символизируют стихии, четыре стороны света, звезды и планеты.

Вам понадобится

• Лист бумаги или ткань, средства, которыми вы хотите рисовать.

Инструкция

1. Глядя на безупречно красивые, тонкие, мелодичные мандалы, нарисованные мастерами может показаться, что так вы никогда не нарисуете. Это заблуждение. Вам не требуется каких-то навыков и умений. Единственное, что нужно будет делать, - слушать себя и рисовать. Какую бы вы ни нарисовали мандалу, она будет правильной. Рисуйте так, как хочет сердце. Отключите сознание.
2. Американские индейцы, индусы и буддисты используют рисование мандал для духовного развития и исцеления тела. Используйте и вы этот опыт в минуты, когда тяжело, когда хочется познать себя и развиваться, выйти за пределы обыденного. Откройте для себя красоту и гармонию мироздания через рисунок.
3. Для того, чтобы нарисовать мандалу, вам необходимо две вещи: то, чем рисовать, и то, на чём рисовать. При желании, можно рисовать палочкой на песке. Если вы хотите превратить рисование в традицию, подумайте, чем бы вы хотели рисовать. Можно использовать цветные карандаши, мелки из разных материалов, фломастеры, различные краски. В качестве полотна можно использовать бумагу, ткань.
4. Для рисования мандалы лучше всего уединиться, если только вы не практикуете это в группе. Создайте в комнате уютную, теплую атмосферу, располагающую к диалогу с самим собой. Для этого используйте спокойную музыку (шум моря, например), свечи, запахи – то, что вам нравится, что к душе. Вы должны быть уверены, что вас не побеспокоят, чтобы расслабиться.
5. Сконцентрируйтесь, на чём хочется. Это могут быть старые, глубинные переживания, или совсем новый неудавшийся опыт, определенные люди или события, состояние внутреннего мира или конкретный вопрос.
6. Нарисуйте круг. Это можно сделать от руки, можно воспользоваться циркулем или тарелкой. Продолжайте концентрироваться на внутренних ощущениях, слушайте свое дыхание. И заполните мандалу, как пожелаете. Нарисуйте причудливые формы и раскрасьте их или просто раскрасьте. Никогда не думайте, как надо правильно. Просто рисуйте, как хочется. Считается, что мандала сама будет руководить вами. Невозможно нарисовать ее неверно.
7. Рисуйте столько, сколько посчитаете необходимым. По окончании можете отметить для себя, что вы изобразили, какие цвета использовали. Если будет желание, мандалу можно повесить на какое-то время на видное место. Внимательно отнеситесь к изменениям в вашей жизни после рисования мандалы.