Вы заметили, что ваши длинные волосы начали очень сильно выпадать? В этом случае подстригите их, так как коротким волосам требуется меньше питания. Обязательно пересмотрите свое питание. Исключите консервированные продукты, острую и жареную еду. Также следует отказаться от экзотических блюд, газированных напитков и алкоголя. Помните, что ваше питание должно быть сбалансированным. Акцентируйте внимание на свежих овощах и фруктах, так как они богаты витаминами и различными микроэлементами. К тому же эти продукты выводят из организма шлаки. Употребляйте в пищу нежирное мясо, например, говядину, курицу, индейку. Также включите в рацион рыбу. Не отказывайте в употреблении молочных продуктов.
Обратите внимание на то, как вы ухаживаете за волосами. Откажитесь от фена, утюжка, металлической или пластмассовой расчески, химической завивки и окрашивания. Постарайтесь не тянуть волосы, не делать сложных причесок. Ни в коем случае не ополаскивайте волосы горячей водой. Используйте полотенца из натуральных тканей, например, льна, хлопка.
Мойте волосы яичным желтком. Тогда локоны станут крепкими, блестящими. В качестве ополаскивателя используйте настой из трав, например, из ромашки, крапивы. Если вы хотите, чтобы волосы были блестящими, в отвар добавьте совсем немного уксуса. Предотвратить выпадение волос можно при помощи современных препаратов. Подобрать средства для ухода за волосами вам поможет трихолог.
Регулярно делайте маски для волос. Для этого вы можете использовать репейное масло. Нагрейте его на водяной бане, слегка остудите и вотрите в корни волос. Замотайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Через час-полтора смойте масло с волос. Также вы можете использовать луковый сок, кефир, сок алоэ. Обязательно проверьте свой организм на наличие заболеваний. Возможно, вылечи болезнь, вы предотвратите выпадение волос.
