Сразу, как только вы или ваш ребенок набили шишку, приложите что-нибудь холодное. Подойдет лед, пакет наполненный снегом, пачка пельменей или даже просто полотенце, смоченное в воде. Компресс держите недолго, максимум 10 минут. Дело в том, что холод может спровоцировать другую проблему - простуду, тогда вас будет беспокоить не только ушиб, но и насморк.
Дважды в день делайте йодную сетку на ушибленном месте - старайтесь не переусердствовать, ведь может появиться ожог, тогда кожа начнет слазить. В промежутках наносите гепариновую мазь, которая стоит копейки. Купить ее можно совершенно в любой аптеке.