Воздействие солнца становится губительным для кожи уже после 15 минут пребывания человека под палящими лучами. Правильно загорать – это не значит, что надо валяться часами на солнце в ожидании шоколадного цвета кожи. Дело в том, что меланин, или окрашивающий кожу пигмент, организм вырабатывает только в первые 50 минут пребывания на солнце. А вот испортить загар и даже спровоцировать появление серьезных заболеваний избыточная доза солнечного облучения может довольно просто. Для маленьких детей долгое пребывание на солнце – слишком рискованное занятие: для них солнечный ожог в детстве в 20 раз увеличивает риск получить рак кожи в зрелости. Перед тем как отправлять загорать на пляж, надо подготовить свою кожу. Очистите кожный покров, уставший от зимы, от омертвевших клеток при помощи скраба, перед походом на пляж намажьтесь защитным молочком, на пляже пользуйтесь кремом, чтобы не обгореть. Загар от солнца будет проявляться медленнее, но сразу примет красивый шоколадный цвет и ляжет ровнее. Кстати, при помощи загорания на солнце можно вылечить ряд дерматологических заболеваний. На пляже откажитесь от декоративной косметики. Ни один тональный крем не защитит ваше лицо от солнечных лучей и ожога, а некоторые косметические средства даже могут притянуть излишек солнечных лучей. От жары и от воды на пляже макияж обязательно расплывется. После загара на пляже не рекомендуется пользоваться скрабами. Загорев на солнце, дайте коже восстановиться после воздействия жарких лучей – не снимайте с нее верхний слой скрабами. Если вы обгорели на солнце, можно воспользоваться народным средством – сметаной или кефиром. Но существуют специальные восстанавливающие кремы после загара с увлажняющим, охлаждающим и успокаивающим эффектом. Использовать их можно не только в случае обгорания на солнце, но и после правильного принятия солнечных ванн - они эффективно предотвратят шелушение и сделают загар стойким.